Visio podcast

Hoe kun je stofzuigen als je niets of bijna niets kunt zien? Ergotherapeuten Laurie en Anneloes halen de stofzuiger uit de kast en vertellen hoe je je huis weer schoon kunt stofzuigen.

Het Charles Bonnet Syndroom is een aandoening waarbij verstandelijk gezonde mensen dingen zien die er in werkelijkheid niet zijn. Uit onderzoek blijkt dat CBS vooral voorkomt bij oudere mensen met een visuele beperking.

Als je slecht ziet of blind bent kunnen je dagelijkse activiteiten je heel wat energie vragen. Het is belangrijk je daar bewust van te zijn en goed aandacht te schenken aan het besparen en weer opdoen van nieuwe energie. Een van de dingen die je daarbij kunnen helpen is rust nemen. Rust nemen betekent voor iedereen wat anders. Denk bijvoorbeeld aan buiten wandelen, een boek lezen, naar muziek luisteren of een meditatie doen. In deze wandelpodcast maak je kennis met het maken van een geleide wandeling in de natuur.

Als je slecht ziet of blind bent kunnen je dagelijkse activiteiten je heel wat energie vragen. Het is belangrijk je daar bewust van te zijn en goed aandacht te schenken aan het besparen en weer opdoen van nieuwe energie. Een van de dingen die je daarbij kunnen helpen is rust nemen. Rust nemen betekent voor iedereen wat anders. Denk bijvoorbeeld aan buiten wandelen, een boek lezen, naar muziek luisteren of een meditatie doen. In deze wandelpodcast maak je kennis met het maken van een geleide wandeling in de natuur.

Hoe werkt het? Laat stress en (werk)druk achter je terwijl je samen met Rosalie de Mol de natuur verkent en praktische tips krijgt om stress te verminderen. In zeven korte oefeningen (her)ontdek je innerlijke rust, raak je vast geïnspireerd en hervind je je balans in slechts een halfuur.

Deze geleide oefening kun je vanaf je telefoon beluisteren terwijl je een wandeling, liefst in de natuur, maakt. Je kunt hiervoor elke, voor jou passende, route nemen.

Wist je dat…? De natuur heeft aantoonbare positieve effecten op zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid, vermindert stress en verbetert stemming en concentratie. Het plezier van zintuiglijke sensaties in de natuur, zoals geur, geluid en aanraking, faciliteert mindful ervaringen en leidt tot (zelf)reflectie en acceptatie van emoties.

Deze podcast is gemaakt voor mensen die zien, slechter zien en niet zien.

Ben je vaak in de keuken en wil je handige tools ontdekken om je kookervaring te verbeteren? Luister dan naar deze podcast waar Rudó de Goede en Robbert van der Starre van Koninklijke Visio praten over een slimme keukenweegschaal met een bijbehorende app die je kookproces naar een hoger niveau tilt.

Deze betaalbare weegschaal, die je aan je smartphone kunt koppelen, maakt het niet alleen makkelijk om het gewicht af te lezen door het uit te spreken, maar biedt ook handige functies zoals het meten van calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en vitaminen. Met een precisie van 1 gram en de mogelijkheid om recepten aan te passen voor verschillende portiegroottes, wordt koken niet alleen consistenter maar ook lekkerder.

Tips:

Heb je nog vragen?

Mail naar [email protected], of bel

Meer artikelen, video’s en

Hoe kun je de ramen zemen als je niets of bijna niets kunt zien? Ergotherapeuten Laurie en Anneloes gaan aan de slag met trekker en zeem en vertellen hoe je je ramen weer goed schoon kunt krijgen.

Hoe kun je afstoffen als je niets of bijna niets kunt zien? Ergotherapeuten Laurie en Anneloes gaan met de stofdoek aan de slag en vertellen hoe je tafels en meubels weer schoon en netjes krijgt. Ook geven ze nuttige tips.

Jesse Wienholts, adviseur innovatie VisioLab, vertelt op Wereldbrailledag bij @RadioVeronica wat braille is en welke impact het heeft op het leven van iemand met een visuele beperking. Daarnaast vertelt hij over de apps SensMath en Be My Eyes.

nog vragen?

Een nieuwe serie podcasts van Jan Drenth en Ige de Haan met handige weetjes voor je iPhone.

Heb je nog vragen?

Mail naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠, of bel 088 585 56 66.

Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op  ⁠⁠https://kennisportaal.visio.org⁠⁠

Koninklijke Visio

expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

⁠⁠www.visio.org⁠