Vital Kompass

Esse episódio conta com a participação da Maria Paula Quintana Arantes - brasileira, estudante de medicina na Alemanha - e a Patrícia Allkin - brasileira, professora de escola secundária que mora em Londres. Elas compartilharam com o Vital Kompass um pouco sobre os desafios de mudar de país.Um desses desafios é lidar com a fama de ser "gostosona" , dada ao sexo, fogosa, extrovertida. Esse é um estereótipo que incomoda muito as mulheres brasileiras imigrantes que, muitas vezes, enf...

We are beings made for connection. When a baby is born, he os she only survives because someone cares.Since very young we understand in our own skin the value of care and connection and we develop creating relationships with people around.In order for authentic relationships to happen, a person has to be open and vulnerable.To be willing to feel vulnerability instead of avoiding it promotes the necessary courage for genuine relationships.In this episode I mention:Humberto MaturanaJohn BowlbyB...

Somos seres para conexão. Quando um bebê nasce, ele sobrevive porquê é cuidado.Desde muito pequenos entendemos na pele o valor do cuidado e crescemos nos relacionando com as pessoas a nossa volta.Para que os relacionamentos aconteçam de forma autêntica precisamos nos expôr e nos sentirmos vulneráveis.Experimentar a vulnerabilidade em vez de lutar contra ela é o que promove coragem para conexões genuínas. Nesse episódio faço referência aos trabalhos de:Humberto MaturanaJohn BowlbyBrené Br...

Invitation for a poetic experience from the readings of:Work, Sometimes, by Mary OliverTo My 9 Year old Self, by Helen DunmoreMe and My Giant, by Shel SilversteinThe Peace of Wild Things, by Wendell BerrySong of the Builders, by Mary Oliverwww.vitalkompass.comInsta: @vitalkompassMusic and editing: Alê Prade

Convite para uma experiência poética através das leituras de:Canção de Inverno, de Mário QuintanaPedras, de Cecília MeirelesAscenção, de Manuel de BarrosAuto-retrato, de Maria Teresa HortaOdes de Ricardo Reis, Fernando Pessoawww.vitalkompass.comInsta: @vitalkompassMúsica e edição: Alê Prade

A conversation with Plínio Cutait: Reiki Master and coordinator of the Integrative Care Department at Sírio-Libanês Hospital in São Paulo, Brazil.Purpose, meaning and spirituality are themes explored in this episode.To know more about Plínio follow him on Instagram:@pliniocutaitwww.vitalkompass.comInsta: @vitalkompassMusic and Editing: Alê Prade

Uma conversa com Plínio Cutait; mestre de Reiki e coordenador do Núcleo de Cuidados Integrativos do Hospital Sírio-Libanês.Propósito, sentido de vida e espiritualidade são os temas explorados nesse episódio.(Trecho da música Silêncio, de Plínio Cutait)Para acessar mais conteúdos do Plínio, siga ele no Instagram:@pliniocutaitwww.vitalkompass.comInsta: @vitalkompassMúsica e Edição: Alê Prade

In this episode I share a little about my experience in managing my own concerns and anxieties.OBS: I am no referring to anxiety disorders but to passing states of higher concerns typical in moments of change and life crises.www.vitalkompass.comInsta: @vitalkompass.comMusic and editing: Alê Prade

Nesse episódio eu compartilho um pouco da minha experiência de lidar com preocupações e ansiedades.OBS: Não me refiro a transtornos de ansiedade mas a estados passageiros de maior preocupação típicos de momentos de mudanças ou crises na vida.www.vitalkompass.comInsta: @vitalkompass.comMúsica e edição: Alê Prade

When we think about magic, we think of a rabbit coming out of a hat, mas the awe of seeing something appear or disappear in front of our very own eyes is an experience that makes us surprised and amazed. Then, many questions start flowing from our minds.Magic offers an opportunity for awe and it stimulates curiosity and creativity.Magic and mystery, enchantment and joy; it is fun and so complex.What is magical about yourself?This episode is a conversation with Rubens Filho, the founder of Abr...