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En este episodio hablamos de eso que muchas veces llamamos “dolores raros” o “malestares sin explicación”, pero que en realidad son el lenguaje del cuerpo: la somatización. Exploraremos qué significa somatizar, por qué las emociones que no atendemos terminan manifestándose como migrañas, gastritis, cansancio extremo o contracturas, y cómo diferenciar entre un síntoma físico que requiere atención médica y uno que también tiene un mensaje emocional de fondo.

Hablaremos de la relación entre estrés, ansiedad, duelos no elaborados y enfermedades psicosomáticas, y te compartiré estrategias prácticas para empezar a escuchar tu cuerpo con más compasión: reconocer señales tempranas, poner límites, regular tu sistema nervioso y buscar ayuda profesional a tiempo.

Este episodio es una invitación a dejar de pelearte con tu cuerpo y empezar a verlo como un aliado que te recuerda, con cada síntoma, que tus emociones también necesitan cuidado.

Invitada: Belu Domínguez

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Producido por: Iván Lopto, Daniel Lopto y Manuel Vargas Mena 
Música: Isaack Cigales

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En este episodio converso con Emanuel Toledo, terapeuta holístico, mentor psicoespiritual y autor de El sendero de la realidad, un libro que propone un camino muy concreto para dejar de vivir en piloto automático y convertirnos en protagonistas conscientes de nuestra vida.

Hablamos de la diferencia entre una educación “parcial”, que solo mira al rendimiento y a la mente racional, y la Educación Universal, que integra cuerpo, psique y alma. Profundizamos en qué significa la psicoespiritualidad, cómo trascender el ego sin negar nuestras emociones y por qué la plenitud interior no es una meta lejana, sino un proceso cotidiano de autodescubrimiento.

Si te preguntas cuál es tu propósito, sientes que algo “falta” a pesar de tener logros externos o simplemente quieres vivir con más sentido, este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, cuestionar tus creencias y empezar a caminar tu propio sendero de la realidad.

Invitado: Emmanuel Toledo, escritor y psicoterapeuta

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En esta segunda parte con la Psic. Ariana Ramírez profundizamos en un tema que preocupa a muchas familias: la demencia y el deterioro cognitivo en la vejez. Hablamos de las diferencias entre envejecimiento normal y patológico, señales de alerta a las que conviene prestar atención, mitos frecuentes que generan culpa o confusión, y cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Además, Ariana comparte recomendaciones prácticas para acompañar con paciencia, respeto y dignidad a las personas mayores que viven cambios en su memoria, su comportamiento o su forma de relacionarse. Un episodio para entender mejor, juzgar menos y cuidar mejor, también, la salud emocional de quienes acompañan. 🎧🧠💚

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Con la Psic. Ariana Ramírez abordamos el cuidado de personas mayores desde un enfoque compasivo y realista: límites saludables, comunicación efectiva, autocuidado del cuidador y señales de alarma en depresión, ansiedad y deterioro cognitivo.

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Conversación íntima con Rocío Cárdenas y  Claudia Garza  sobre el camino de Reconstruyendo Sueños A.C.: cómo nació en 2008, su misión de facilitar cirugías de reconstrucción mamaria a mujeres que no pueden costearlas, y por qué la reconstrucción también es autoestima, dignidad y futuro. Más en su sitio y redes oficiales.

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Muchas personas llegan al diagnóstico en la adultez y se preguntan: “¿y ahora qué?”. Eli Azcárraga y yo exploramos claves para transitar la culpa, resignificar la historia personal y construir rutinas sostenibles: regulación sensorial, límites claros, descansos, y negociación de apoyos. Además, abordamos cómo hablar con la familia, pedir ayuda sin pena y navegar el entorno laboral. Un episodio cálido y práctico para acompañar tu proceso —o el de alguien que amas— con información y compasión.

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Tras un fuerte accidente, Gerardo eligió decir “sí” a la vida y convertir el dolor en propósito. Desde la logoterapia, conversamos sobre voluntad de sentido, comunidad y esperanza realista, con herramientas prácticas: cómo pedir ayuda a tiempo, construir una red de apoyo, crear micro-hábitos que sostienen el día, y trazar un plan personal para momentos difíciles. Un episodio honesto y luminoso para acompañar, prevenir y recordar que siempre hay un para qué.

Si estás pensando en hacerte daño o sientes que ya no puedes más: no estás solo.
Emergencias: marca 911 ahora.
Línea de la Vida (24/7, confidencial): 800 911 2000. 
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Hablar puede salvar vidas. Pide ayuda, cuéntaselo a alguien de confianza y guarda estos números. Comparte este mensaje: tu vida importa.

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Una charla sobre quiénes somos cuando los roles cambian. Hablamos de pertenencia, límites sanos y narrativa personal: cómo resignificar la historia, abrazar la contradicción y elegir una actitud con sentido. Ideas prácticas para habitar tu nombre propio sin perder libertad.

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En Vive en Modo Terapia, Nano De María comparte cómo transformó una crisis en un nuevo comienzo. Hablamos de reconstruir la identidad después del trauma, pedir ayuda sin culpa, el poder de la comunidad y los micro-hábitos que devuelven agencia. Un episodio honesto y práctico para quienes buscan convertir el dolor en propósito y vivir con sentido. ¡Dale play!

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En este capítulo de Vive en Modo Terapia hablamos con honestidad y cuidado sobre lo que ocurre cuando el abuso sexual se abre paso en la vida adulta. La mayoría de las personas llega a terapia buscando ayuda frente a crisis, duelos o tensiones que superan sus recursos, y allí emergen memorias y significados que piden ser mirados. Conversamos sobre cómo crear un entorno seguro, qué decir (y qué no), señales del desvelamiento, límites sanos, regulación emocional y caminos de resignificación desde la logoterapia: recuperar dignidad, sentido y posibilidad. También compartimos herramientas prácticas para acompañantes y rutas de apoyo profesional.
Nota de cuidado: este episodio aborda temas sensibles. Si te remueve, busca acompañamiento profesional. No estás sola/no estás solo. Dale play y #ViveEnModoTerapia.

Invitada: Yolanda Susaeta Racero.

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