En este episodio, platicamos acerca de la fase LUTEA (pre mestrual) por que suceden los antojos entre otros  síntomas como el insomio y cambios de humor  esto nos ayuda a recordar que no estamos locas, son las hormonas. Si estas embarazada o en la etapa de la peri menopausia y menopausia por favor escucha este episodio recuerda el conocerte te dara libertad y serás proactiva. No se pierdan los tips que compartimos para regresar al balance y pasarla mejor en esta fase. Compártelo con otras mujeres se parte del cambio y vive con happy hormonas. Con cariño Grisel y Dana 

En este episodio platicaremos sobre las fases que la mujer experimenta  durante el mes.platicamos qué comer, que actividades realizar y cuáles evitar. te compartimos tips emocionales ,como por ejemplo como podemos responder al enojo y reconocer cuál es su mensaje. Es un episodio para conectar y hacer las pases con tus hormonas.Que lo disfrutes con cariño Grisel & Dana.Happy hormonas !!!!

En este episodio platicamos acerca de los efectos secundarios del bicho o de tener el pinchazo y les explicamos por qué usamos esos términos es importante conocer esto para poder darle sentido a nuestras emociones y cómo cada cuerpo reacciona de manera distinta. Te invitamos a estar observándote y darle sentido a tus síntomas. Con cariño Grisel &Dana 

En este episodio podrás encontrar herramientas súper prácticas para poder detectar cuando estás como decimos coloquialmente auto saboteando y también platicamos sobre la Raíz de que actuemos así por qué como sabes para erradicar algo necesitamos un clavado al interior disfrútalo.Con cariño Grisel &Dana 

En este episodio que por cierto es el 11,  platicamos cómo mantener el equilibrio al demostrarnos amor propio, háblanos como  amarnos podemos amar más y mejor, sin caer en el ego y más bien desde la aceptación. Acompáñanos a esta plática que por cierto está inspirado en un mensaje que una chica nos envío en Instagram. Que lo disfruten
 Con cariño Grisel y Dana.

En este episodio tenemos una invitada que nos comparte acerca de su iniciativa en redes sociales, sobre temas de interés social, platicamos como hemos vivido el amor propio, aún dentro de una relación de pareja amigos o familia no se lo pierdan  !!!Con Cariño Grisel & Daniela.

En este episodio, platicamos sobre la autenticidad y el precio de ser fieles a lo que somos a nuestra esencia, pero también el precio de no ser fiel a los llamados de tu ser. Prepara tu diario y pluma para hacer un ejercicio de autenticidad. Con cariño Grisel y Dana. 

 Este episodio es una invitación a recuperar nuestro poder. Es una invitación a respetar nuestras necesidades y  validar los llamados de nuestro cuerpo. No te pierdas la visualización que les compartimos al finalizar el episodio. Con cariño Grisel y Dana. 

En este episodio, tenemos como invitada a la Psicóloga Nena Jordan, nos acompaña para hablar de un tema muy importante - el suicidio. Hablamos  cómo identificar que una persona necesita ayuda, hablamos cómo podemos sumar, que hacer o decir, y que preguntar. A continuación les compartimos, cifras para crear conciencia de la importancia de hablar de estos temas. Cada año, en Estados Unidos, más de 1 millón de personas intentan suicidarse. Existen unos 25 intentos de suicidio por cada suicidio consumado. Esta información es para generar consciencia de la importancia de hablar de estos temas. El Instagram de Nena the power of pink life.  Con mucho cariño Grisel y Dana. 

En este episodio, platicamos sobre la frase calladita , te vez más bonita !hablamos de los pro y contras de hacerlo ,analizamos cómo el preguntarnos desde qué lugar lo estamos decidiendo , puede marcar la diferencia entre quedarnos en paz expresarlo o dejarlo pasar. Con amor Grisel y Dana.