ВІЗЬМИ.ПАУЗУ

Моя подруга запитала мене: "Слухай, Март, а можеш розповісти про те, як прийняти, що наші вибори неідеальні і як взагалі далі жити з цими неправильними чи неідеальними виборами, що ми одного дня зробили?"

— Звісно, — подумала я, — це ж така актуалочка.

Заварюйте каву або чайок. Сьогодні розбираємося з виборами: (не)правильними, (не)ідеальними та (не) найкращими, але нашими.

"Всі проблеми родом з дитинства!"

Але чи це дійсно так?

Написати ваші запитання для цього сезону подкасту можна на імейл: [email protected] або в Telegram: https://t.me/marta_psy

Усім привіт! 

Ви готові? 🔥Бо ми починаємо спеціальний сезон під кодовою назвою «Март, а розкажи про…» 🙂

Принцип простий: ви запитуєте щось (у коментарях, імейлах чи приватних повідомленнях) — я відповідаю окремим епізодом. 

Сьогодні обговорюємо запитання від Оксани: «Які є підходи терапії? Скільки їх? Які з них ефективні та доказові?»

Написати мені листа: [email protected]

Іноді так буває, що ми не можемо бути одинаково продуктивними щодня. Навіть більше, іноді наша продуктивність схожа на спалахи: встигаємо її схоплювати — тоді круто, можемо реалізувати щось гарне. Не встигаємо — ідеї гаснуть, ніби жаринки.

Сьогодні поговоримо про нелінійну продуктивність, і про те, що з нами усіма все окей, навіть — якщо ми продуктивні не таким чином, як ми б хотіли. ;)

Добрий день, everybody!

Вертикальна, горизонтальна, діагональна чи слеш?

Говоримо, якою може бути кар’єра, і чому ваша кар’єра – окей. 😉 🫶

Ви точно десь чули фразу: «Час – це гроші», але звідки бере коріння ця ідея? Які ще послання про нашу роботу та продуктивність несе нам неолібералізм? 

Вмощуйтеся зручніше, поговоримо. 🙂

Мартін Лютер Кінг багато говорив про кар’єру людяності.

То як нам її будувати тут та тепер? 

Давайте рефлексувати про це в новому епізоді подкасту. 🙂

Усім привіт! 

«Візьми.Паузу» повертається. 🔥

Сьогодні говоримо про воркейшн — спробу поєднати роботу та відпочинок. 

Зацікавило? 

Гайда слухати! 🙂

Чому ми залишаємося на одних роботах, але йдемо з інших? Що на це впливає?

Сьогодні говоримо про крутезне дослідження Gallup та ряд досліджень психіатра Майкла Мармота.

Пристебніть ремені! Буде цікаво!

Сьогодні розбираємо трикрокову модель виходу з вигорання.

Вмощуйтеся зручніше, буде цікаво! :)