Ну що, погнали? П’ятниця. А це означає: гайда разом говорити і міркувати про важливе. 

Сьогодні говоримо про співпереживання до себе. 

З чого складається наше співчуття до себе? Як ми можемо вчитися собі співпереживати? Чи співчувати собі = віддано й довго упиватися жалем до себе? 

Як завжди, я радію діалогам з вами, тому вісточки у вигляді повідомлень та коментарів гаряче вітаються. 🙂

Почуємося!

Усім привіт!

Сьогодні говоримо про родинні досвіди щодо праці, заробітку й прибутку, радянські й пострадянські установки, міжпоколіннєві травми та гроші.

Так-так, все це впливає на наші стосунки з грошима. Хай навіть це далеко не завжди є очевидним.

У цьому епізоді ми зануримося в добрі запитання про нас та гроші, бо з влучними запитаннями дороги до себе стають цікавішими. 😉

Усім привіт!

Сьогодні поговоримо про те, які базові емоційні потреби є у дорослих та дітей.

Турбота про ці потреби наповнює життя сенсом і допомагає нам ставати людьми, якими хочемо бути.

А це вже дуже-дуже немало.

За доброю традицією: буду рада почути вас у коментарях.

Хай цей епізод буде м’якою ковдрою, в яку можна закутатися та відчути полегшення, спокій та підтримку. 💛

Обіймаю вас усіх і буду рада вас читати у коментарях.

Усім привіт! 24 лютого буде рік, як ми боремося, щоб бути вільними та незалежними.

Цей рік відваги й боротьби багато разів повертав мене до розуміння: бути вільною – це велика цінність. Так само як дбати про ментальне здоров’я, поки битва триває.

Бо поки у нас є сили, ми можемо продовжувати боротися, донатити, дбати про улюблених людей. Ми можемо наближати перемогу.

Сьогодні говоримо про концепцію великих немовлят і як вона допоможе нам долати хронічний стрес.

Привіт! Усі ми по-різному поводимося в стосунках. Але є певні патерни, яким слідуємо, коли справа доходить по близькості, залагодження конфліктів та непростих ситуацій.

Сьогодні поговоримо про це, уявляючи собі десять кроків між вами та іншою людиною.

Enjoy, любі! 💕

Привіт! 

Цим епізодом ми починаємо третій сезон подкасту "Візьми.Паузу". До теми сексу та сексуальності ми ще, звісно, повернемося. Там ще купа цікавого та важливого, щоб обдумати й обговорити.

А поки зустрічайте тему третього сезону: well-being або задоволення життям, благополуччя.

Буде душевно, цікаво і точно людяно.  

Гарного нам часу разом. 💜 

Через мої переїзди час виходу подкасту поки сумбурний, але новий епізод вже чекає на вас. 

Вечір неділі — ідеальний час, щоб порозмірковувати про гарні теми. 🙂 Сьогодні говоримо про те, чи варто говорити з подругами (друзями) про секс та навіщо це робити, якщо робити взагалі.

Вмощуйтеся зручно. Це буде двадцять хвилин з «Візьми.Паузу». 🙂

Як завжди, читаю всі ваші коментарі та повідомлення. Діліться думками, будемо рефлексувати разом.

Привіт! Після короткої паузи повертаємося до діалогів про важливе. 

Сьогодні поговоримо про те, як розмови про секс збільшують частоту жіночих оргазмів. Заінтриговані? Тоді мерщій слухайте новий епізод подкасту! ;) 

Привіт.

У цьому епізоді ділюся тим, що для мене означає робота, як вона змінилася через війну, чому хочу бути поруч з людьми, що переживають виклики.

Якщо вам захочеться відгукнутися та поділитися думками, я завжди рада вашим повідомленням.

Почуємося у нових епізодах вже зовсім скоро. Попереду багато тем та цікавих знахідок. 😉

Не перемикайтеся та розкажіть про подкаст іншим. Це цінно. ❤️