Люди розповідають мені свої історії та переживання. Багато чую про відчуття провини і як воно тисне всередині.

Сьогодні говоримо про нього та як воно долається.

У цьому епізоді говоримо, як підтримати себе під час непростого періоду.

Понад чотири місяці війна розхитує нас зсередини. Навколо так багато невідомості та тривоги. Давайте разом вчитися жити серед життєвих бурь.

У четвертому епізоді знайдете історії про те, що трапляється, якщо одного разу пригадати тих, хто в нас вірить. 🙂

У новому епізоді продовжуємо говорити про цінності і розбираємося в двох напрямках щодо них.

У другому епізоді говоримо про внутрішній компас, який каже: “Е-е-ей, стій! Тобі не туди!”. 

Беріть чайочок або каву, поговоримо про цінності. 😉

У першому епізоді розповідаю смішну історію про назву подкасту, а також — як війна впливає на продуктивність, до чого тут шкала 0-10, та як використовувати ту продуктивність, яку маємо зараз. 

В аудіо один раз звучить помилковий термін. Отже, дистрес — це стрес, який негативно впливає на нас, тоді як еустрес впливає позитивно, мотивує та заряджає нас. 

Записувати з першого дубля — ще той виклик, гайз 😊. 

"ВІЗЬМИ.ПАУЗУ" — це подкаст, в якому психологиня Марта Приріз розповідає про ментальне здоров'я та життя.