「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。作为曾经的莱胖胖脑残粉，我（米阿莫）对斯帕赛道是情有独钟的，Eau Rouge大概是三十条赛道里我唯一可以在图片上一眼判断出的弯角。可再经典的赛道在今年的潘牛组合面前都显得“不堪一击”，尽管一个周末跑了四场比赛，但有记忆点的画面着实聊聊。今年仅存的悬念只有红牛能否赛季100%全胜了，那就，夏休后见分晓啦！

「五盏红灯熄灭 Lights Off」

01:19 孤独的领跑者潘潘： 全靠TR拌嘴抢镜

06:15 奋力追赶的八星奔奔：谁能扛起后黑黑时代的大旗？（米阿莫最爱的王维基火力全开时刻）

10:16「PLAN F小剧场」法拉利复兴计划

13:00 只活在排位列表的诺宝：掉线了4/5个周末 换上软胎可算复活了

15:34 续约边缘的佩雷兹：是潘潘的星光太耀眼 还是大师主动躺平？

23:21 周六先生猴根宝：为什么默默掉线的总是他？

25:40 24赛季会有新人吗？

27:58 贵圈真乱！潘潘的女朋友的女儿的周岁趴体的嘉宾关系链

31:14 开不起玩笑的罗斯伯格（米阿莫Anti粉滤镜拉满）

32:54 暗流涌动！托德杨紫琼婚礼的男方嘉宾团的恩怨情仇（微博指路：https://weibo.com/3032369322/Ncb9H3rfW）

36:40 下半赛季 还有什么悬念可以期待呀

「夏休模式 Summer Break」