「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。他来了他来了，年终复盘带着三位记性不佳的中年少女走来了。回顾23赛季对我们有点挑战，那不如一起畅想新赛季吧！「五盏红灯熄灭 Lights Out」

02:03 23赛季印象最深刻的比赛 必然是红牛唯一没有赢的新加坡

08:00 「打脸时刻」23赛季立下的大旗倒下了多少？

19:00 虽然脸疼 24赛季的大旗就插这儿了

27:08 阔别三年的上赛终于回来了 搓搓小手等抢票

32:16 如此单调的23赛季 看看奈飞能讲出什么故事