「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类闲谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。没想到，2024年第二场不是红牛大满贯的比赛这么快又来了。更没想到，在110场比赛15次登台之后，又在如此灾难的周六之后，兰多诺里斯收获了职业生涯首冠！看着台上的三个小年轻（其实也都是F1老人了），诺宝+潘潘+乐扣，不由得感叹我老了，F1的新时代真的来了！(以下是米阿莫夹带私货时间）我不知道诺宝在21年索契之后是怎么度过那个夜晚的，也不知道在之后一次又一次上台看身边人站在比自己更高的台阶上时他心里会有什么波澜。赛后巴顿说出 You are a Formula 1 Grand Prix Winner的时候，我一瞬间想起了21年的阿布扎比烟花下，霍纳对Max说 You are a Formula 1 World Champion。谢谢这些追风的少年从来没有放弃对胜利对冠军的渴望。永远相信自己会赢，世界会为你铺路。
「五盏红灯熄灭 Lights Out」

01:41 米阿莫是什么神奇的反指？

06:56 潘潘：把自己开笑了 冠军就这么撞没了？

11:25 诺宝的首冠是幸运女神的眷顾吗？

17:58 诺宝首冠后的动情时刻 青春风暴真的来了

25:50 F1也是人才战

30:33 马格努森：高开化龙走的职业生涯

34:33 大意外 终点挥旗竟然是Lisa