「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类闲谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。「五盏红灯熄灭 Lights Out」

00:43 Plan F 过年啦！

02:01 重回领奖台的老汉 久违的媒体间冷气先躺为敬

06:29 遗憾丢冠的诺宝 这锅车队该不该背？

17:07 冠军是如何炼成的

26:01 F1=高考 只要备考时间足够长

29:35 除了开车都充满阿斯伯格气质的潘潘

34:25 25车手市场尘埃何时可以落定啊！