「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类闲谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。「五盏红灯熄灭 Lights Out」

00:12 不舍得说再见的24赛季上半赛季

01:38 红牛：小钢炮输出有效 

05:46 梅奔：美梦一场 

10:30 RUS车重不够：计算内还是计算外？

15:37 迈凯轮：泼天的富贵接不住

22:04 佩雷斯：去留成谜（已经被打脸了）

27:34 法拉利：给老四一点镜头吧

34:31 2025小周的席位在哪里