「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。这是一个充满错误的周末，包括我们节目，具体错误先卖个关子欢迎收听节目督促指正！
「五盏红灯熄灭 Lights Out」

00:51 WDC争夺战，阿潘的结果是：入局

04:45 法拉利：不可能三角依旧不可能

09:07 迈凯轮：三角都不可能 双雄变双熊

13:45 维斯塔潘：星辰一圈不单单是不犯错

16:45 拉塞尔：身体抱恙+在线求助双重压力下的不犯错弥足珍贵

21:39 「WHAT IF」诺里斯换胎快2秒

24:50 「Plan F脑洞剧场」维斯塔潘奋起直追 Papaya Rules可被打破吗？

29:33 跪求霍纳在线教学 PIP谈判实用指南

31:15 趁着头哥还没退役 Alonso Land 要来了！