「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。首先跟各位听众老爷说声抱歉，我们借着国庆中秋也给自己放了个假（bushi）这期节目来晚了，就正好借着没有比赛的这个周末一起重温一下上周末新加坡的绚烂烟花吧。今年新加坡的比赛挺有意思。粗看，夜景绚烂景致无敌；细瞧，没有超车没有事故没有记忆点；反复咀嚼，惊喜地发现镜头之外还是有很多有意思的“缠斗”—— 赛道上，语音里，社媒上。有什么我们错过的比赛有意思的点吗？欢迎大家一起举起放大镜来补充！

「五盏红灯熄灭 Lights Out」

01:23 没有名场面 名TR不少

03:52 到底什么是木瓜规则？

14:20 木瓜规则令人不适的根源是车队而非车手

15:20 25年WDC归属会搅动26年后的车手市场吗？

21:25 星辰两圈的拉塞尔终于能有合同了吗？

27:02 新加坡现场：热且贵 但值得

30:46 FIA主席迎来又一位女性候选人：Virginie Philippot