【本期福利】

感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ 

MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。

如何选择产品？

• 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。


• 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。


• 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。


• 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。

如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买

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*下单记得备注节目名「西皮笑脸」哦*

【节目简介】

你有没有过膝盖嘎吱响的尴尬时刻？或者坐久了站不起来，像个老年人一样？这一期，我们的节目就来聊聊这些困扰我们日常生活的“小麻烦”——关节疼痛！别紧张，大家不是在开医疗讲座，只是主播们自己“躺枪”了一些关节的小故事。

从“我坐久了就开始关节罢工”，到“我运动过度，膝盖抗议”，我们会聊聊这些奇葩的关节困扰，还会偷偷植入一些“福利消息”告诉你，关节保养其实并不难，Move Free 就是我们关节小问题的秘密武器！而且，不管你是上班族，还是健身达人，关节疼痛都不再是困扰，来听我们一边聊天，一边分享如何让关节更健康的小妙招！

朵拉工作忙成牛马，手腕和脖子都罢工了，淋巴肿胀、腱鞘炎轮流上场，最后还是靠改生活习惯和慢慢治疗才勉强活下来。

小王腱鞘炎小病不断，“修复关节，继续搬砖”。

袜子久坐加上减肥暴跑，膝盖最后忍无可忍，痛到站不起来。

笑笑室友健身“腿部力量训练零”到“膝盖终于没事了”，夫夫之间不得不说的故事。

本期BGM

I'll Take Care Of You｜Beth Hart and Joe Bonamassa

本期制作

主播｜小袜子 小王 朵拉 笑笑

后期｜小袜子

封面｜朵拉

联系方式

主播微信1｜xipidiantai（袜子管理）

主播微信2｜xipizahuopu（朵拉管理）

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均可收听～❤️