爬非洲最高峰乞力马扎罗，真不是“有腿就行”！六天极限冲顶，冒雨登顶，高反、受伤全经历。这期我们再次邀请到了老朋友：星辰。讲讲他和潘潘的乞力马扎罗之旅，超长2小时特辑！（阿甘：剪的我累死了）绝对精彩！！强烈推荐！！

【本期聊到】

01:27 为什么想爬乞力马扎罗？
05:42 攀登之前的准备工作
11:08 到达非洲后的行程安排
12:40 攀登之前需要体力储备和锻炼
27:13 如何挑选非洲的攀登团体
47:03 乞力马扎罗不同的攀登线路
58:31 崴脚后继续攀登非洲最高峰
1:10:22 12个人的攀登队伍只为服务两个人
1:18:11 来自非洲老铁的感动
1:41:27 爬个山给我走生气了
1:59:28 避坑埃塞俄比亚航空！

【本期图片】

乞力马扎罗全景

服务潘潘的攀登团队

冲顶结束后，下山累瘫了

乞力马扎罗的日出

背夫在背着物品登山

夜宿在乞力马扎罗

成功登顶后的荣誉证书

本次户外攀登的物品清单

【本期主播】

策划|潘潘

主播|培钧，米亚，潘潘

嘉宾|星辰

后期|阿甘

片头曲| Jambo

片尾曲| Humble And Kind