Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

In dieser Folge spreche ich all meinen Yoga Kolleginnen da draußen. Ich möchte euch zeigen, dass nicht immer alle Ideen in der Umsetzung klappen, dass die Arbeit als Yogalehrerin nicht nur entspannt und erfüllend ist, sie es aber durchaus sein kann, wenn man nicht aufhört daran zu glauben. Ich hoffe ihr habt alle eine wunderbare Zeit zwischen den Jahren und lasst es euch gut gehen!

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

Tanja ist, genau wie ich, Physiotherapeutin, Yoga- und Pilateslehrerin. Doch eine Sache unterscheidet uns: sie ist hypermobil. In dieser Folge sprechen wir gemeinsam über die Gefahren im Yoga für Menschen mit einer Hypermobilitat. Tanja erzählt, wie es zu einer Hypermobilitat kommen kann und was man alles dagegen tun kann. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und darüber, wie sie dieses Problem (auch im Yoga) in den Griff bekommen hat. Eine spannende Folge in der ich auch mal wieder Sachen lernen durfte. Tanja findet ihr bei Instagram unter @tanjaimpler.de und auf ihrer Webseite www.tanjaimpler.de.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ihr habt mir Fragen gestellt und ich habe sie beantwortet! Die Folge ist perfekt für alle, die noch unsicher sind, ob sie eine meiner Fortbildungen (oder alle! ;)) buchen sollen und für diejenigen, die darüber nachdenken Personal Trainings anzubieten.

Viel Spaß mit der Folge!

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Mareike ist Yogalehrerin, Ayurveda Coach, Sprachtherapeutin für neurologische Patienten und nicht zuletzt Wildkräuter In diesem liebevollen und ehrlichen Gespräch spreche ich mit ihr über ihre eigene Praxis und wie sie sich im Laufe des Jahres verändert. Wir sprechen darüber, dass man auch in der Yoga und Ayurveda Praxis fünfe mal gerade sein lassen muss und Mareike verrät uns ihre drei liebsten Asanas im Winter, sowie ihre drei liebsten Wildkräuter. Ein wunderschönes Interview mit einem Gänsehaut Moment für mich! Sehr gerne schaue auch mal bei Mareike Instagram Profilen vorbei @yogalaune und @ayurvedafestival und check ihre Webseite aus unter www.yogalaune.com/termine .

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum noch viel Potential aus Personal Trainings in der Yoga Welt rauszuholen ist. Ich spreche über die Herausforderungen im Vergleich zu Gruppen Kursen, über die Preisgestaltung und natürlich gebe ich 5 Tipps aus meiner eigenen Erfahrung. P. S. Am Ende der Folge verrate ich dir, was ich nächstes Jahr zu diesem Thema anbiete. Eins kann ich sagen: es wird WUNDERBAR!

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In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine Stunden Planung im Laufe der letzten 10 Jahre verändert hat, was mich inspiriert und was die Entwicklung eines Babys mit meinen Yoga Stunden zu tun hat.. Neugierig geworden? Dann höre dir jetzt die Folge an! Gerne lasse mir auch einen Kommentar bei Instagram @vondermatteinsleben da oder eine Bewertung bei iTunes.

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Diese Folge wurde sich von einer lieben Followerin aus der Instagram Community gewünscht und ich habe mich natürlich riesig darüber gefreut. Ich spreche über die relevante Anatomie bei Twist, was der Unterschied von Drehungen im Alltag und im Yoga ist und was man alles beachten sollte. Außerdem gehe ich darauf ein, was Drehungen auf einer mentalen Ebene machen und was meine Arbeit in einem Altersheim damit zu tun hat.

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Diese Folge beschreibt den Ursprung und Ansatz meiner Arbeit. Es wäre und ist manchmal so schön einfach: der Mensch erklärt sein Problem, bekommt Übungen, führt diese durch und das Problem ist gelöst. Doch das ist meistens nicht der Fall. Was die Rolle eines ganzheitlichen Therapeuten beinhaltet und was du alles beachten solltest, wenn du selbst nicht regelmäßig übst, obwohl du es gerne würdest, erfährst du in dieser Podcast Folge.

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Diese Folge ist voll mit wertvollen Informationen. Ich erzähle dir erstmal etwas mehr über die Anatomie und Funktion des Schulterblattes im Körper, um dann darauf einzugehen, wie wir den Schulterblätter etwa Gutes tun können. Training der Schulterblatt umgebenden Muskulatur auf und außerhalb der Yoga Matte ist so wichtig. Höre dir die Folge an und beginne direkt zu üben!

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Dieses Interview hat mich sofort wieder nach Ayurveda Ausbildungen googeln lassen. Die Art und Weise wie Steffi in ihrer Arbeit Yoga und Ayurveda verbindet ist so schön und sinnvoll. Ich könnte ihr alle Fragen zum Thema Ayurveda stellen und habe tolle Antworten bekommen. Zum Beispiel weiß ich jetzt, wie ich eigentlich meine Dosha Zusammenstellung richtig ermitteln lassen kann. Die Liebe Steffi findest du bei Instagram unter @steffiliyoga und auf ihrer Webseite www.steffiliyoga.com . Ganz viel Spaß beim Zuhören!

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