Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

Wenn du mich schon länger verfolgst, weißt du, dass ich den Körper immer als ein ganzes System betrachte und davon überzeugt bin, dass alles im Körper und Geist zusammenhängt. Heute habe ich eine Expertin zum Thema Darmgesundheit eingeladen und ich durfte so viel in diesem Gespräch lernen. Sandra erzählt uns, was eigentlich ein Bauchhirn ist, warum unsere Stimmung von unserem Darm beeinflusst wird und anders herum und sie verrät uns ihre Strategien zu mehr Freude und Gesundheit im Leben.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

In dieser Folge spreche ich auf unterschiedlichen Ebenen über das Thema falsche Bewegungen. Über die Jahre dürfte ich in unterschiedlichsten Bewegungsformen spüren, was meinem Körper gut tut und was nicht. Daraus hat sich meine Praxis und mein unterrichten entwickelt. Welche Erfahrungen und Erkenntnisse ich auf diesem Weg gemacht habe, teile ich in dieser Folge mit dir.. 

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Ich durfte Dr. med. Lan Göttinger interviewen, eine Ärztin mit dem Blick für Ganzheitlichkeit. Wir sprechen über die Schulmedizin, alternativen Heilmethoden und wie man diese zusammen führen kann. Lan beantwortet die Frage, ob Sie qualitativ hochwertigen Yoga Unterricht als Entlastung für das Gesundheitssystem sieht. Außerdem sprechen wir über Osteopathie, Heilpraktiker und die Nutzung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Viel Spaß mit der Folge!

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Wahrscheinlich kennst du jemanden, der zu hohen Blutdruck hat, oder bist vielleicht sogar selbst betroffen. In dieser Folge fasse ich zusammen, was die aktuelle Studienlage zu dem Thema sagt und was das für die Yoga Welt bedeutet.

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In dieser Folge gebe ich euch zehn Tipps, um euren Yogaunterricht so authentisch wie möglich zu gestalten. Denn Hand aufs Herz: mögen wir das nicht am aller liebsten an unseren LehrerInnen? Ich erzähle euch von meinen eigenen Erfahrungen als Lehrerin und Schülerin.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich über das Kiefergelenk. Ich erzähle euch allgemein ein paar Fakten zum Kiefer, spreche über die aktuelle Studienlage und gebe dann ein paar Übungen und Tipps zur Integration in die Yoga Praxis. Spoiler: wir werden gemeinsam ein paar Augen Übungen machen ;)

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In dieser Podcast Folge durfte ich Raphael Bauer von Fyndery interviewen. Raphael hat gemeinsam mit seiner Frau und einem weiteren Kollegen Fyndery gegründet, um eine gute Buchungslösung für Freiberufler aus der Gesundheitsbranche zu kreieren. In der Folge spricht Raphael darüber, wie Fyndery entstanden ist, warum es keinen Vergleichbaren Anbieter im deutschsprachigen Markt gibt und wie er die Chancen für den digitalen Gesundheitsmarkt einschätzt. 

Möchtest du Fyndery auch nutzen, um professionell deine Kurse, Workshops etc. anzubieten? Dann nutze den Rabatt - Code: Vondermatteinsleben und bekomme 10 Euro Rabatt auf die einmalige Anmeldegebühr. 

Du hast noch Fragen an Raphael? Schreibe ihm einfach eine Mail an: [email protected]

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich über körperliche Unterschiede von Männern und Frauen und wie sie sich auf die Yogapraxis auswirken. Außerdem spreche ich über die Frage, warum wir in unseren Kursen oftmals weniger Männer als Frauen antreffen.

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Mein Teacher Training gibt es on demand mit persönlicher Betreuung, sodass du jederzeit starten kannst!

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In dieser Podcast Folge gebe ich euch 5 Tipps zum Lesen von Körpern und 5 Tipps zum Korrigieren im Yoga. Das zu lernen ist ein langer Weg, aber irgendwo muss man ja anfangen.. Ich persönlich kann nach über 6 Jahren täglichem üben und 12 Jahren insgesamt in der Arbeit mit Körpern, sagen dass ich ganz gut bin. Aber es geht immer mehr.. Fange an und du wirst merken, dass es immer leichter wird.

Viel Spaß mit der Folge!

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