Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

Ihr habt mir bei Instagram 10 Fragen gestellt und ich habe sie beantwortet. Ich spreche über mein größtes Learning dieses Jahr, das Becken und den Beckenboden, Yoga für Schwangere und Senioren... und vieles mehr! 

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du über die klassischen Pranayama Techniken hinaus Atmung in deine Yogapraxis integrieren kannst. 

Dies Informationen kannst du sowohl für deine eigene Praxis als auch für deinen Unterricht nutzen. 

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In dieser Folge wird es mal wieder etwas anatomischer.. ich erzähle etwas über den allgemeinen Aufbau des Knies, warum es so anfällig für Verletzungen ist und wie man es (besonders im Yoga) schützen kann. Ich spreche ein paar klassische Knie Korrekturen an und teile meine liebsten Tipps und Tricks für die Gesundheit meiner Knie.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge verrate ich dir meine 10 liebsten Tipps um für mich selbst und natürlich für meine YogaschülerInnen eine Yogastunde zum wohlfühlen zu schaffen!

Viel Spaß mit der Folge!

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Einmal vorweg: entschuldigt meine nasale Stimme! Leider blieb die Erkältung länger, als gedacht und ich musste den Podcast so aufnehmen.

In der Folge spreche ich über die unterschiedlichen Stile im Yoga. Klassisch und modern. Ich erzähle euch, was sie ausmachen und was ich darüber denke.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes Thema in der Yogawelt: die Konkurrenz bzw das Konkurrenzdenken unter YogalehrerInnen. Ich spreche darüber, inwieweit die Yamas und Niyamas uns beim Loslassen des Konkurrenzdenken unterstützen können. Ich erzähle etwas über meine eigen Reise mit diesem Thema und teile mit euch, was mir dabei geholfen hat aus dem Konkurrenzdenken raus zu kommen. 

Viel Spaß mit der Folge!

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Das Nervensystem ist die Grundalge unserer Arbeit im Yoga, deswegen nehme ich mir in dieser Folge Zeit einmal ganz ausführlich darüber zu sprechen. Ich erkläre den Aufbau des Nervensystems, seine Funktionen, Krankheiten, die damit einhergehen und wie Yoga dabei helfen kann. 

Diese Folge ist eine große Empfehlung von mir, wenn du den menschlichen Körper und die Yoga Praxis noch besser verstehen möchtest.

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Ich bin so happy, dass ich Antonia wieder für den Podcast interviewen durfte und dazu noch zu einem so aktuellen Thema. Antonia und ich sprechen darüber, ob und wie Yoga und online arbeiten zusammenpasst. Antonia erzählt über Vorteile für die YogalehrerInnen und die KundInnen und beschreibt welche Herausforderungen es im online Yoga Business geben kann und wie sie mit ihren Angeboten dabei weiterhelfen kann.

Wenn du Interesse an Antonias Yoga Business Club hast, schaue hier gerne mal vorbei: https://antoniareinhard.ac-page.com/yoga-business-club

Außerdem findet ihr ganz viel tollen Content von Antonia bei Instagram und überall, wo es Podcasts gibt unter: Yoga als Beruf

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In dieser Folge spreche ich darüber, was ich mir für die Yogawelt, jeden einzelnen Menschen auf der Erde und jede Yogalehrerin wünsche. Außerdem erkläre ich, was mein Teacher Training damit zu tun hat und was meine Intention dahinter ist. 

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In dieser Folge spreche ich mit vier Frauen, die bereits an meinem Teacher Training teilgenommen haben, über ihre Erfahrungen im Teacher Training. Ich frage sie, was sich durch das Teacher Training in ihrem Unterricht verändert hat, ob das TT ihren Vorstellungen entsprochen hat und was man/ich besser hätte machen können.

Viel Spaß mit der Folge!

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