Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

In dieser Folge wurde ich wieder einmal durch euch inspiriert. Das Thema Burnout ist allgegenwärtig und recht komplex. In dieser Folge spreche ich darüber was Burnout und Boreout bedeutet und wie es mit der Yoga Praxis zusammen passt. Außerdem gehe ich darauf ein, warum auch Yogalehrerinnen gefährdet sein können. 

Wie du mit Yoga psychische Probleme wie diese unterstützten kannst, lernst du im Modul 4 meiner 300h Ausbildung.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

Ihr habt mir typische Yoga Aussagen geschickt und ich habe meinen Senf dazu gegeben.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich über das dritte Modul der 300h Ausbildung. Ich erkläre, warum die Pilates Methode für mich eine super Grundlage für die Yogatherapie darstellt und wie es im allgemeinen die Yogapraxis wunderbar unterstützen kann. 

Viel Spaß mit der Folge!

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Diese Folge ist angelehnt an das zweite  Modul der 300h Yogatherapie Ausbildung, die ich ab Mai 2023 anbieten werde. Ich spreche darüber, was Faszien Yoga eigentlich ist und wie man es wunderbar mit dem Yoga verbinden kann. 

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie Yoga überwichtige Menschen auf unterschiedlichen Ebenen unterstützen kann und worauf wir in der Yoga Praxis achten können. 

Viel Spaß mit der Folge!

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Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, da meine eigene regelmäßige Praxis für mich alleine, so viel für mich verändert hat! 

Ich spreche in der Folge darüber, wie man den Weg in eine eigene Yoga Praxis ohne die Unterstützung einer LehrerIn beginnen kann und warum das so wichtig ist. 

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie Muskeln aufgebaut sind, welche Aufgaben sie haben und wie sie eigentlich funktionieren. Natürlich mache ich all das an Beispielen aus dem Yoga fest und erkläre, warum die Yoga Praxis so besonders wertvoll für die Muskeln ist.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge teile ich mit euch mein Wissen und meine Erfahrung zum Thema Entspannung für die ganze Familie. Bewusste Entspannung war noch nie wichtiger als in der schnelllebigen Zeit in der wir alle leben. Umso besser, wenn man Kinder bereits von jung auf diese wertvollen Techniken mit auf den Weg gibt. Und dabei geht es nciht um klassisches Yoga sondern viel mehr, wie man die Essenz der Praxis in den Alltag der Familie tragen kann. 

Viel Spaß mit der Folge!

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Leuteeee! Es ist soweit! Die Infos zu der 300h Ausbildung sind raus und es ist offiziell! Im Mai 2023 geht es los! 

In dieser Folge spreche ich darüber, was mir diese Ausbildung bedeutet, was du nach der Ausbildung damit machen kannst, wie und was wir lernen werden und, und, und... Ich spreche aus dem Herzen, da diese Ausbildung ein Herzensprojekt ist! 

Viel Spaß mit der Folge!

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