Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

Man, man, man was für ein Thema! Es gibt so viel Meinungen und Fragen und keine klaren Antworten.. Ich habe mir größte Mühe gegeben euch das Thema auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand näher zu bringen und euch genau zu erklären, wie ihr das Wissen in eure Yogapraxis und euren Yogaunterricht einbringen könnt.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

In dieser Folge spreche ich über all die Zweifel, die mir in den letzten Jahren als Yogalehrerin so in den Kopf gekommen sind. Meine Intentionen dahinter ist es dich als Yogalehrerin zu bestärken weiter zu machen auch wenn Zweifel da sind.. Denn die haben wir alle.

Viel Spaß mit der Folge!

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In der heutigen Folge spreche über die Erfahrungen meiner ersten Ausbildungswoche zur Yogatherapeutin. Ich spreche über den Unterschied von Yogaunterricht und Yogatherapie. Ich erzähle die spannendsten Dinge, die ich in der Woche gelernt habe und beantworte eure Fragen rund um das Thema Yogatherapie.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge stelle ich euch das Krankheitsbild 'Yoga Butt' aka Hamstring Tendiopathie vor. Ich spreche darüber, warum diese Problematik überhaupt entsteht, besonders im Yoga. Wie sich das Ganze äußert und was man präventiv und rehabilitativ dagegen tun kann.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum es mich manchmal nervt, dass die Asana Praxis so "klein" gemacht wird. Ich spreche über Psychosomatik und die Erwartungen, die man an die Praxis des "Durchschnittsyogi" haben kann. In aller erster Linie möchte ich alle Yogalehrende ermutigen ganz viel Asana Praxis zu unterrichten und sie als das zu sehen, was sie ist: etwas sehr wertvolles.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge spreche ich darüber, was ein Bandscheibenvorfall ist, wie er behandelt werden kann und was besonders in der Yogapraxis zu beachten ist. Ich gehe auf bestimmte körperliche Bereiche ein, Bewegungsmuster und erkläre, warum dein Schmerz dein bester Lehrer ist. Die Folge ist sowohl für alle Yogis mit Bandscheibenvorfällen als auch für alle YogalehrerInnen, die ihre Schülerinnen gut beraten wollen.

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In dieser Folge spreche über das Thema Kopfschmerzen und Migräne, die Ursachen und Unterschiede und natürlich darüber, was Yoga in dem Kontext für uns tun kann. Ich spreche über geeignete Asanas, wie genau man die Praxis gestalten kann und was man eher präventiv und was im akut Fall machen sollte.

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Nachdem ich das Buch 'the complete guide to yin yoga' von Bernie Clark gelesen habe wurde ich mal wieder daran erinnert, dass der größte Unterschied zwischen Mensch und Maschine de Rist, dass wir durch Belastung stärker werden und nicht verbraucht werden. Alle meine Gedanken dazu und die Verbindung zum Thema Yoga erzähle ich euch in dieser spannenden Folge.

Viel Spaß mit der Folge!

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Antonia und ich haben uns mal wieder zusammen gesetzt und eine Podcast Folge aufgenommen. Antonia als Expertin für den Yoga Business Aufbau und ich als Expertin für Personal Trainings. Gemeinsam erzählen wir über unsere Erfahrungen mit Personal Trainings, Preise, Herausforderungen und Relevanz von Personal Trainings. Wenn du bereits PTs gibst oder es vor hast, solltest du unbedingt in die Folge reinhören. Um Antonias wertvoller Arbeit zu folgen, finde sie bei Instagram unter @yogaalsberuf und höre dir unbedingt auch ihren Podcast 'Yoga als Beruf' an. Hier kommst du direkt zu Antonias Webseite: www.antoniareinhard.de

Viel Spaß mit der Folge!

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Ein neues Jahr mit von der Matte ins Leben startet. Ich heiße euch alle herzlich willkommen und erzähle euch, welche großen Dinge in 2022 auf mich und euch warten. Ich wünsche uns allen ganz viel Zeit im Herzen und heraus aus dem Kopf. Liebe geht raus!

Viel Spaß mit der Folge!

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