No início de 2019 fiz um vídeo listando provas que todos os corredores deveriam correr antes de morrer (https://youtu.be/WqpbQK70lKc). De lá pra cá, teve algumas que já pude riscar da lista, mas ainda faltam outras. Este ano uma delas finalmente poderá ser riscada - as 10 Milhas Garoto. Concorra a duas inscrições para a prova preenchendo este formulário - https://forms.gle/HvdUDvNXxq8nzKJK7. O sorteio será realizado no Café & Corrida do dia 6 de setembro, terça-feira. Boa sorte! | Neste próximo final de semana vai rolar a Uphill Marathon na Serra do Rio do Rastro. Eu conversei com a Shubi Guimarães, diretora técnica da prova, para que ela falasse pra gente coisas que não podemos deixar passar batido. Ela também gravou um vídeo com tudo o que você precisa saber sobre a prova. Assista aqui - https://youtu.be/LeWeKcOjtRw | ATENÇÃO: a largada dos 25 km foi antecipada em uma hora, então todo o cronograma também será antecipado, como o transfer da Serra para Lauro Muller, local da largada da prova. Os 42 km continuará largando às 5 da manhã, como programado | Pacote da Maratona de Curitiba da Sub4 Turismo Esportivo (https://www.instagram.com/sub4.run/) Entre em contato com 📱Entre em contato por WhatsApp (11) 94532-0229 ou (51) 98229-2197 |  Corra o risco de ganhar um COROS PACE 2! Todas as intruções de como fazer para participar disso está neste post aqui - https://www.instagram.com/p/ChsmUKYpnAq/ | Corra com a gente na Pedra Azul no Espírito Santo. Mais informações aqui: https://www.strava.com/clubs/219074/group_events/1231852 | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - https://cnoar.run/CafeeCorrida | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify | No iTunes - https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes | No Deezer - https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer | Na Amazon Music - https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic