Vrij Leven voor mannen.

Wat is succes? Voor iedereen is dat iets anders, maar wat ik je wel kan zeggen is dat je alleen succesvol en gelukkig wordt als net zoveel aan jezelf werkt als aan je bedrijf/carrière/relaties.

Het gaat om je mindset. Heb jij een mindset die je helpt groeien, of ben je jezelf de hele tijd aan het saboteren.

Speciaal daarvoor wil ik met je delen waarom deze acht vrouwen voor mij zo inspirerend zijn.

1. Mel Robbins

2. Brené Brown

3. Jen Sincero

4. Els van Steijn

5. Byron Katie

6. Gabby Bernstein

7. Amy Cuddy

8. Abraham Hicks

Meer leren?

Onze maatschappij is ziek. Maar wat doen we er aan?

Om eerlijk te zijn… vrij weinig.

We nemen een pilletje als we pijn hebben, spuiten wat extra insuline als we Diabetes hebben en een taartje willen eten, en in plaats van af te vallen door gezond te eten en te bewegen, kiezen we voor een of ander crashdieet om snel kilo’s kwijt te raken.

Oh, en als je last van je maag hebt door continu te rennen en geen tijd te nemen om goed te eten, neem je toch gewoon een Rennie. Dan kun je lekker doorgaan met rennen en geen tijd nemen om te eten. #stopderenniemaatschappij

Tijd dat we niet meer luisteren naar de pillen aanbieders, maar naar onszelf.

Dus mijn vraag in deze podcast is… durf jij je shit aan te gaan, en echt Vrij te gaan leven?

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Waarom vervullen we niet ons hele potentieel? Waarom blijven we oude shit vasthouden? Waarom blijven we hangen in oude patronen en emoties?

Omdat we onszelf onderdrukken.

Emoties mogen er niet zijn in onze cultuur.

In deze aflevering leer je

• Hoe we onszelf onbewust onderdrukken,

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Trauma. Het heeft een gigantisch impact op je leven. En dan heb ik het niet alleen over de grote trauma’s, zoals misbruik, geweld, verwaarlozing…

Maar ook de kleine trauma’s de microtrauma’s:

• De moeder die vaak ziek was waardoor je als kind altijd op je tenen liep.

Het zijn de grote én de micro trauma’s die je vormen. Die je brein vormen. Die de bron zijn van de automatische patronen die je hebt.

95% van de tijd reageer je vanuit die automatische patronen.

Wil je een ander leven? Dan moet je die patronen veranderen.

En daarvoor moet je naar de bron toe.

Dus in deze aflevering kijken we naar trauma’s, ptss (posttraumatische stress stoornis) en hoe je deze kunt oplossen.

Wil je aan de slag met een traject bij ons, kijk dan hier voor meer informatie en meld je aan: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Confucius zei ooit:

Als je gelooft dat je het kunt, of als je gelooft dat je het niet kunt, je hebt gelijk.

En dat is hoe het is. Jouw geloof in jezelf, jouw zelfwaarde bepaalt wat je doet en daardoor wat je resultaat is.

Dus als je een ander resultaat wilt, zul je eerst zelf van binnen moeten veranderen.

Gelukkig leer je in deze aflevering hoe je meer zelfvertrouwen opbouwt, en daarmee je leven verandert.

In deze aflevering van de Psychologie van Geluk en Vrij Leven, de eenvoudige stappen die je zelf kunt nemen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Ken je dat, dat iemand op een feestje iets tegen je zegt. En je op dat moment hier niet een s op reageert,

maar dat je thuis in bed nog lang wakker er over ligt te piekeren?

Hoe stop je daarmee?

Dat leer je in deze aflevering van de psychologie van vrij leven podcast

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Wat je over jezelf zegt bepaalt wat je gelooft dat er mogelijk is voor jou. Dus kies je woorden voorzichtig. Als je de verkeerde woorden gebruikt om jezelf te beschrijven, krijg je een zelfbeeld waarin je vast blijft zitten.

Zelfs als je een mindset hebt om te groeien, zolang jij gelooft dat je niet goed genoeg bent, zul je er niet komen.

Dus waarom geloven we dat we niet goed genoeg zijn?

In deze podcast, hét inzicht wat je ruimte gaat geven om te helen, om te groeien en om jouw mooiste leven te gaan leven.

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Alles wat je bereikt in je leven is gebaseerd op wat je doet. Jouw gedrag bepaalt je resultaat. Natuurlijk moet je soms ook gewoon geluk hebben dat je een bepaalde kans krijgt, maar als je het juiste gedrag vertoont, zul je ook veel meer kansen krijgen.

De vraag is dan waar komt je gedrag vandaan?

Uit wat jij gelooft wat mogelijk is in de wereld.

Als je gelooft dat het kan, zul je het doen. Als je gelooft dat het niet kan, ga je het niet eens proberen.

Maar hoe verander je dan jouw geloof? Hoe zorg je voor een andere mindset waarbij je wél die 'onmogelijke' dingen doet?

Door te zorgen voor de juiste input van je brein.

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Waarom hebben sommige mensen voor 8 uur 's ochtends al hun doelen bereikt? En lukt het jou maar niet om je bed uit te komen...

Omdat ze gemotiveerd zijn.

En niet omdat ze een ijzeren discipline hebben. Alsof er elke dag een sergeant mariniers naast hun bed staat die meteen begint te schreeuwen van opdrukken, aankleden, tanden poetsen, lopen met je kadaver...

Dat werkt niet.

Dat houd je niet vol.

En hoe je zorgt dat je het moeiteloos volhoudt, sterker nog, dat je niet eens door hebt dat je hard aan het werk bent, dat leer je in deze aflevering van de podcast 'De Psychologie van Geluk en Vrij Leven'.

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven

Okee, we weten het nu wel. Al je gedrag komt voort uit je patronen, en die komen weer voort uit je oude trauma's (de grote én de micro-trauma's uit je jeugd).

Maar hoe kom je hier van af? Hoe kun je in één keer gewoon even de RESET-knop indrukken zodat je weer opnieuw kunt beginnen?

Als dat je vraag is, heb ik goed nieuws voor je:

En in deze aflevering laat ik je zien hoe die werkt en hoe jij direct je staat kunt veranderen.

Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven