On connaît toutes et tous la fameuse expression "t'as tes règles ou quoi ?". 

Au delà de la misogynie larvée qu'on peut prêter à cette question, je reconnais qu'elle a un fond de vérité, mais avec un petit retard de timing. Parce que moi, ce n'est pas pendant mes règles que je me transforme en furie, c'est avant. 

Dans cet épisode, je vous parle - entre autres choses - de syndrome prémenstruel SPM (01:44) et du cadeau d'avoir accès à ses émotions, de l'arrivée des règles au collège (05:52), du féminin sacré qui invite à sacraliser les "lunes" (08:16) et de donner son sang menstruel à ses plantes (11:30). 

Et de toutes les émotions que cela soulève en moi. 

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus, menstruations, SPM

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Song: GroovyD - Trinidad

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Eugénie Tabi est auteure et formatrice en symptothermie. 

La symptothermie est une méthode d’observation du cycle et de contraception naturelle et de conception. Elle nous apprend à décrypter notre cycle et les signaux de notre corps pour connaître les jours où nous sommes fertile dans notre cycle. 

Dans cet épisode, Eugénie explique ce qu'est la symptothermie (01:45). 

On va découvrir la magie de la glaire cervicale (qu'on appelle aussi pertes blanches) (04:16) pour sortir de la honte et du tabou autour de nos sécrétions naturelles.  

On abordera l'influence de nos hormones sur l'attraction ou la répulsion qu'on exerce sur ceux qui nous entourent. (18:17)

On parlera du changement du col de l'utérus au cours du cycle (20:42) et du fait de se sentir libre de toucher son col ou pas (23:34). Et d'une autre chose extraordinaire : Le changement d'apparence de la vulve au cours du cycle menstruel (25:50). 

La symptothermie est un outil de connaissance de soi et de rencontre de son corps, et aussi une réponse efficace à un besoin de conception et de contraception (27:40).

Retrouvez Eugénie Tabi : 

https://www.la-symptothermie-avec-eugenie.fr/

https://www.instagram.com/la.symptothermie.avec.eugenie/

Timecode :

01:45 Explication de ce qu'est la symptothermie  

04:18 : La glaire cervicale (qu'on appelle aussi les pertes blanches) et son rôle 

09:35 : Comment sortir de la honte qui entoure les pertes blanches et briser le tabou

13:00 : Comment observer sa glaire cervicale ? 

16:52 : L'observation de la glaire cervicale comme outil de connaissance et d'estime de soi

18:20 : L'influence de nos hormones sur l'attraction ou la répulsion qu'on exerce sur ceux qui nous entourent 

19:46 : La symptothermie ouvre à un nouveau paradigme sur la sexualité, la grossesse, la vie...  

20:42 : Les variations du col de l'utérus au cours du cycle

23:34 : Se sentir libre de toucher son col... ou pas. 

25:50 : Le changement d'apparence de la vulve au cours du cycle 

#symptothermie #contraception #contraceptionnaturelle #utérus #vulve #vulves #vulva #yoni #sexo #bodypositive #sexualite #plaisir #femininsacre #yoniart #vulvaartist #santesexuelle #cyclemenstruel #sexe #sexotherapie 

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⭐️ Musique du générique ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

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J'ai attendu 32 ans avant d'entendre parler de col de l'utérus. 

Et j'ai vu mon col de l'utérus pour la première fois à l'âge de 37 ans. 

Et malgré mon âge avancé, l'effet de surprise de cette vision de mon col de l'utérus m'a carrément marquée ! 

Dans cet épisode, je vous raconte ce qu'est le col de l'utérus, à quoi il sert, ce qu'il nous raconte. Et les façons d'aller à sa rencontre : en ateliers d'auto-exploration ou d'auto-gynécologie, chez soi avec un spéculum et une lampe de poche, avec ses doigts, dans sa sexualité... On parlera aussi d'orgasme cervical, du mouvement Self Help né aux Etats-Unis dans les années 70 et de plein d'autres choses.

• Le col de l'utérus en dessin sur mon compte Instagram : 

https://www.instagram.com/p/CtLYuS-sGEG/

• Faire une séance d'auto-observation de sa vulve et de son col de l'utérus avec moi à Nancy :  

https://www.labellevibration.com/auto-observation-gynecologie-sexe-feminin-nancy/

• Un col de l'utérus en photo, avec 1 photo par jour pendant tout un cycle

https://www.beautifulcervix.com/project/age-32-entire-cycle/

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus 

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⭐️ Musique du générique ⭐️

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Pour parler de notre propre vulve, il y a : 

- les grands silences et les mots pudiques de remplacement

- les termes anatomiques : vagin, vulve, mont de venus, grandes lèvres, petites lèvres, clitoris, urètre, col de l'utérus...

- les mots d'enfant : minette, zézette, foufoune, minou... 

- les noms un peu crus : chatte, fouffe, touffe... 

- les noms sacrés : yoni 

- les surnoms secrets et personnels. 

Parmi ces 1001 façons de parler de nos sexes féminin, chacune d'entre nous a ses préférences. Alors, dans cet épisode, je me suis demandé comment parle-t-on de nos sexes et pourquoi ?

Références : 

• Cunt, a story of Independence, par Inga Muscio 

• Pussypedia, le guide de la chatte, par Maria Conejo & Zoé Mendelson 

https://www.editionsdalva.fr/livre/pussypedia

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus 

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⭐️ Musique du générique ⭐️

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I am very happy to interview today someone who is a major source of inspiration and healing for me: Viki Krug, the founder of the Vulvarium, also known as the owner of the VulvaCasting account on Instagram. 

More than 110,000 followers can admire her work: beautiful vulva statues, made from casts that allow the vulvas of their owners to be reproduced identically. 

It's beautiful and above all it allows you to see the great diversity of vulvas, and perhaps to reconsider your own vulva as a work of art in its own right. Viki is an essential person for self-love and body-positivity. 

Viki will be in France, in Montpellier, from 26 to 29 June 2023. And there are still places available. If you have always dreamed of having a statue of your vulva. Now is the time to dare and do it! 

Her website: https://vulvarium.com/

Her Instagram account: https://www.instagram.com/vulvacasting/

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⭐️ Music from the credits ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

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Je suis très heureuse d'interviewer aujourd'hui quelqu'un qui est une source majeure d'inspiration et de guérison pour moi : Viki Krug, la fondatrice du Vulvarium, également connue comme la propriétaire du compte VulvaCasting sur Instagram. 

Plus de 110 000 followers peuvent admirer son travail : des statues de vulves magnifiques, réalisées à partir de moulages qui permettent de reproduire à l'identique les vulves de leur propriétaire. 

C'est beau et surtout ça permet de voir la grande diversité des vulves, et peut-être de reconsidérer sa propre vulve comme une œuvre d'art à part entière. Viki est une personne essentielle pour l'amour de soi et le body-positive. 

Viki sera en France, à Montpellier, du 26 au 29 juin 2023. Et il y a encore des places disponibles. Si vous avez toujours rêvé d'avoir une statue de votre vulve. C'est le moment d'oser et de le faire ! 

Son site : https://vulvarium.com/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vulvacasting/

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Connaissez-vous des histoires dont la vulve est l'héroïne, et qui ne soient pas des histoires sexuelles ou obscènes ? 

Les histoires façonnent notre vision du monde et nous aident à le comprendre. J'espérais des histoires qui nous raconteraient que le sexe féminin ne se limite pas à la sexualité et l'enfantement, alors je suis allée les chercher.  

Dans cet épisode, on va parler des expressions avec le mot couille, de la servante Baubo qui a sauvé la déesse Démeter avec sa vulve, des vulves qui font se lever le soleil ou fuir les démons, des statues au sexe géant Sheela Na Gig en Irlande, des yonis d'Inde, des vagins qui parlent, et de bien d'autres choses !

Et on va rêver d'un monde où on emploierait le mot vulve pour parler de joie, de créativité et de liberté. 

#orgasme #vulve #vulves #vulva #yoni #sexo #bodypositive #sexualite #plaisir #femininsacre #yoniart #vulvaartist #santesexuelle #cyclemenstruel #vagin #sexe #sexotherapie 

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Il y aurait la vulve parfaite. Et il y aurait les autres : les asymétriques, celles aux petites lèvres généreuses, les multicolores... Il y aurait celles qu'on voit, et toutes celles qu'on ne voit pas. 

Où regarder de vraies vulves pour repenser l'idée d'une vulve idéale à laquelle nous devrions toutes nous conformer ? 

Face à la pression autour de ce à quoi devrait ressembler un sexe féminin, je pars en quête de la diversité génitale et d'une meilleure représentation des organes génitaux féminin. 

Références : 

L'étude scientifique sur la diversité génitale : https://www.neonmag.fr/non-la-vulve-standard-nexiste-pas-509766.html

Le compte Insta de Vulva Gallery : https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/

Le compte de Vulva Casting : https://www.instagram.com/vulvacasting 

Le compte de Lydia Reeves : https://www.instagram.com/lydiareeves_artist/

The Great Wall of Vulva, par l'artiste homme Jamie McCartney : https://www.thegreatwallofvulva.com/

L'épisode de The Goop Lab sur Netflix "Tout le plaisir est pour nous", avec Betty Dodson : https://www.netflix.com/watch/81044717

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Comment se mettre en relation heureuse avec son sexe féminin ? Comment parler de son intime et écouter ce qu'il a à dire ? Comment considérer sa vulve avec soin et respect ?

Parce que c'est ma quête personnelle, et que c'est peut-être aussi la vôtre, j'ai créé Vulvées. Un podcast de cheminement intérieur et de rencontres avec celles et ceux qui s'engagent pour l'amour des vulves. 

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