Иногда мы не в силах справиться с ментальными проблемами без помощи со стороны. Как уйти от стереотипов о психотерапии и как работают сервисы видеоконсультаций — обсуждаем в новом выпуске подкаста.

1:48 — Правда ли, что за психологической помощью стали обращаться чаще?
3:45 — Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница?
6:50 — Как понять, что вам нужна помощь
9:57 — Как сервисы «Мета» и «Ясно» подбирают специалистов
11:45 — «Просто отдохни», «будь сильным», «не грусти» и другие стереотипы
17:12 — Существует ли норма?
21:52 — В чем опасность самолечения?
26:29 — Заменит ли ИИ психотерапевта
30:21 — Помогает ли медитация?
36:00 — Что лучше: онлайн- или оффлайн-консультации?
40:45 — Технологические эксперименты в психотерапии

📧 Обратная связь: [email protected]
❗️Подписывайтесь на «Что изменилось?» в Instagram или Telegram.