あいさつ後、座り方を整えるところから始め、マントラ瞑想に入っています。

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【完璧・充足感のマントラ】

『完璧である』『充ち足りている』と聞いて

あなたはどんなイメージが浮かんできますか？

以前の私は

完璧 =

『満点💯』とか『文武両道・容姿端麗』

『仕事を抜け漏れなく最高のパフォーマンスを発揮して遂行する』

『ミスをしないのは当たり前』

充足感 =

幸せ、楽しさ、喜び、優しさ、好きなこと

好きな仕事、遊び、趣味、休む時間…

それらのポジティブに捉えられる物事や感情で、心身ともに充たされている状態。

というイメージでした。

このマントラを唱える修行をすることで、

『あぁ、こういう意味なのだな』

と気付いた・感じたことを以前の配信でお話ししています。

どうぞこちらからお聴きください。

▽▽▽

https://stand.fm/episodes/646a9e8dca9f6c46d3358c68

伝統的・古典的な唱え方で21日間お送りしていきたいと思います。

ぜひ一緒に、目をつぶってリラックスして、

マントラを聴きながら、

ご自身の心に寄り添う時間を作ってあげてくださいね。

✨🙏お願い🙏✨

瞑想Live中は、私も瞑想しておりますので…💦

頂いたコメントをすぐに読めず、お返しすることも出来ません😭申し訳ありません🙇‍♀️💦

瞑想始まる前か終わって目を開けてる時にお応えいたします❣️

ご承知おき下さいませ🙇‍♀️✨

また、

Liveのご感想やご質問などは、

各Liveのコメント欄や

プロフィールページ👇にあるレター

https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b

からお送り頂けますと幸いです✨🙏

Live中や質疑応答の投稿でお答えしていきますね🍀

お待ちしています😊✨よろしくお願いします✨

#心のヨガ #マントラ #瞑想 #ヨガ哲学

#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智

#音 #周波数 #波動 #量子力学 #宇宙

この放送はstand.fmから配信しています。

少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊

いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨

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