什麼是音樂治療？不是只是聽音樂那麼簡單！音樂不只是情緒的背景音，它其實也能成為一種專業的療癒工具。音樂治療由受過專業訓練的治療師帶領，透過聆聽、演奏、創作、即興或歌詞探索等方式，幫助人們釋放情緒、減輕壓力、改善人際溝通，甚至促進認知與情緒發展。

當你提到「會計師」，腦海裡是不是立刻浮現出一張嚴肅冷靜的臉龐？似乎他們的世界只剩下計算機、發票和一張張密密麻麻的試算表。然而，如果你一直這麼以為，那就大錯特錯了！因為台北市會計師公會正用一連串溫暖的行動，打破所有對他們的刻板印象：會計師不只是精打細算，更懂得把愛心和希望「算」到每個角落。

歐旻守望幸福園區2024年11月開幕，是一處提供國中生課輔，品格教育、雙語教學、電腦資訊應用、職涯技藝等課程訓練的地方，讓在地孩子擁有一個安全的環境，陪伴他們一起學習、成長。歐旻慈善基金會結合各界資源，希望有更多社會支持力量在此流動，幫助弱勢在地的學童們，透過善行及教育來翻轉人生，孕育台灣未來的比爾蓋茲，偏鄉孩子也能勇敢築夢，同時也守住幸福！想瞭解更多，與成為孩子支持力量，快來收聽本集。本集收聽連結：Spotify: https://reurl.cc/1040pYApple Podcast: https://reurl.cc/rZrxmx時間軸：00:33 豬舍變教室的幸褔守望08:06 陪孩子成長的那些日子16:19 小農的生活創生在雲林24:30 弱勢兒童不虞匱乏的長大教育

在這個需要更多陪伴的時代，一群重視教育、關心孩子的企業主，聯手舉辦了【孩子，請多指教｜企業聯合公益野餐活動】！不談業績，只談溫度，帶著企業的影響力，走進孩子們的世界，用一頓野餐、一場遊戲，把陪伴變成最溫暖的承諾。這不只是一場活動，更是一場為未來啟程的行動——每一次微笑、每一聲傾聽，都是給下一代的溫柔承諾：你不孤單，我們在身邊，陪你一起長大，一起閃亮！

正念（Mindfulness）是什麼？當代正念系統起源於1979年，由美國麻州大學醫學院的卡巴金教授所創立，融合了東方禪修與西方科學，是一套獨特的心智鍛鍊技術。本集中將告訴我們，真實的幸福感來自哪裡?它來自我們當下的每一天、每一分、每一秒，我們既不生活在過去亦不生活在未來，只要接納當下時刻所經歷到的一切。

本集來賓以真實經歷與心理學、占星學觀點，訴說如何從失婚的傷痛中復原、重新認識自己及重建與孩子的彼此關係，甚至離婚後也與前伴侶建立「合作型父母」的友善互動。離婚不只談療傷，更談成長，重新開啟關係、一步步帶自己從低谷走向嶄新的人生。

土生土長的台北人，靈魂卻常常在遠方流浪。護理系畢業後當了八年護理師，忙到快忘了自己是誰，還好有書和自我探索，才慢慢找回那個曾經的自己。喜歡用故事聊人話，用經歷陪你一起過生活、不那麼迷惘。

每一個你以為走不下去的時刻，都可能是希望的開始。《照見希望》收錄18個生命故事，從「我該怎麼走下去」到「我是智慧的女人」，每一篇都是一段轉化之路。搭配生活練習：從「改變關係滿意度」到「做一份自我照顧清單」，讓讀者不只感動，更能帶著方法回到生活中，走出自己的療癒步伐。

園藝治療就像是與大自然的一場心靈對話，讓植物不僅是擺設，而是成為療癒的秘密武器！想像一下，當你種下那顆小小的種子，等著它發芽，這不僅僅是等待植物成長，還是一次內心的冒險之旅。每當它伸出嫩芽，像是它在對你微笑，而你也在悄悄地學會了耐心與期待。誰說治療一定得是病痛？有時候只是心情不太好，或是感覺生活有點單調，那麼就來一盆植物，讓它成為你的情緒救星！植物總是默默地為你提供安慰，讓你在照顧它的同時，也感受到來自大自然的滿滿正能量。

嚕蹦曾經是被醫生建議終身服藥的燥鬱症患者。在節目中，她坦誠分享了自己久未提起的「情緒風暴」，並回顧了走過這段心路歷程的過程。嚕蹦談到，生命總會賜予我們各種功課和挑戰，而當我們克服這些困難後，也許能夠成為他人的燈塔，為他們照亮前行的路。