當醫師告訴我，哥哥是ADHD合併亞斯特質，那天中午走出醫院，我終於忍不住仰天痛哭。那一刻，我害怕、慌亂，也為未來憂心。但日子還是要過，我開始學著面對，學著放下對標籤的恐懼。離婚後獨自撫養兩個年幼的孩子，曾因為驕傲拒絕幫助。直到孩子想要一雙新鞋，而我無能為力，我才明白，比起面子，孩子的需要更重要。於是我放下自尊，申請資源，陪他走進早療與學習的路。在陪伴中我才發現，原來孩子也在療癒我。他讓我重新理解自己、接納自己。未來很長，但我願意一邊學習，一邊陪伴。因為真正治癒人心的，不是完美，而是愛與同行。一起來聽牧樂媽媽的分享

本次書訪的核心將會是針對「你快樂嗎？」、「對自己誠實嗎?」與「追求更好」等問題，帶出現代人越來越成功，卻也越來憤怒的現象。特別邀請到《一切，以你為名》這本書的作者林晴晴老師，為大家導引出一場溫柔且深度的對話，讓我們對平靜、指責、信任有新的認知，並運用心理學及哲學家的理論，釐清內在隱藏衝突的邏輯。

你是否也曾在深夜感到莫名的空虛，即便白天再努力，那股「我不夠好」或「我想毀滅這一切」的衝動卻揮之不去？

現代人的焦慮，佛洛伊德在一百年前就看穿了。本集紀金慶老師將帶著他人文關懷的視角，為我們導讀佛洛伊德的經典作品《魔鬼學》，挑戰那些讓人既害怕又著迷的概念，這是一場關於「心靈魔鬼」的除魔儀式，也是凡人找回心靈自由的起點。

有時候，人生轉彎不是因為計畫，而是因為一件「順手的小事」。 在最忙碌、也最被看好的職涯時期， 她只是幫朋友燙了幾件二手衣。 沒想到，燙出了一段全新的人生方向。當聽見山上孩子在寒冬裡缺少保暖，她的心被輕輕觸動，一個簡單的念頭，化作實際行動。募集、整理、親送，看見笑容與安心的那一刻，她才明白，溫暖真的能被傳遞。

有時候，人生轉彎不是因為計畫，而是因為一件「順手的小事」。 在最忙碌、也最被看好的職涯時期， 她只是幫朋友燙了幾件二手衣。 沒想到，燙出了一段全新的人生方向。當聽見山上孩子在寒冬裡缺少保暖，她的心被輕輕觸動，一個簡單的念頭，化作實際行動。募集、整理、親送，看見笑容與安心的那一刻，她才明白，溫暖真的能被傳遞。

什麼是創傷？為什麼「失去確定感」這麼痛？為什麼我們對「未知」這麼恐懼？如果你正處於人生的迷茫期，或者你總是對未來感到深深的焦慮，本集所探究的創傷治療方法，邀請到蘇俊濠心理師從創傷觀點，將為你帶來最生動、最深刻的陪伴。請給自己一杯咖啡的時間，聆聽本集~~在不確定的世界裡，找回內心的安定。

台北市視障者家長協會，源自三十年前一群父母最單純卻堅定的心願──希望孩子能被好好對待。那個資源有限、制度尚未成熟的年代，他們選擇親自站出來，為孩子開闢一條能安心前行的路。於是，協會一路陪伴視障者成長：童年有早療，學著用感官探索世界；長大後學技能、找方向、過生活，每個階段都不缺席。這裡不打悲情牌，只有笑聲、理解與一句句「你可以試試看」的溫柔鼓勵。就算走得慢一點，也能走得穩、走得好，走出屬於自己的節奏與人生。

你是否也曾在毫無預期的情況下走進劇場，卻在笑聲與掌聲交織之中，把煩惱悄悄留在門外？這一次，新生1號劇團正式進駐大稻埕的思劇場，帶來一連串充滿火花的即興演出。同時更邀請北部多個即興劇團輪番登場，共同打造屬於即興劇人的舞台盛會。每個月最後一週，都是創意與默契的大集合，場場皆是獨一無二的現場體驗。即興劇最動人的魅力，在於真誠而即時的回應。沒有預設台詞，沒有重來機會，只有全神貫注的聆聽與毫不猶豫的接球。每一次互動都充滿未知與可能，在笑聲之中釋放壓力，在當下裡找到共鳴，悄悄為心注入溫柔的力量。

面對摯愛離世，身邊的人總勸你：「時間會沖淡一切」、「你要學會放下」、「趕快走出來」，但為什麼聽了這些話，心裡卻感到更加孤單與自責？本集我們特別邀請蔡幸紋心理師帶我們深入導讀《重新建立依附：哀傷治療的新技術》這本書，讓我們對「悲傷」有重新的認知，我們可以健康的哀傷，不是要切斷與逝者的關係，而是重新定義這份關係。

在每個人的生命中，都可能藏著一處尚未癒合的傷。創傷知情，不是追問過去的細節，而是在當下多給一點理解與溫柔。

我們學會放慢語氣、尊重界線，知道有些沉默不是疏離，而是正在努力撐住。當一個人情緒波動、反應強烈，或選擇退後，並非刻意為難，而是心與身體在提醒曾經受過傷。

若能少一些評價，多一點陪伴，就能讓人感受到安全與被接住。創傷知情的關懷，是相信每個人都在用自己的方式前行，也都值得被溫柔對待。

一句輕聲的問候、一個不催促的眼神，也許就能在不經意間，成為重新相信美好的起點。