在這個虛實交錯的時代，詐騙技術高超到連聲音都能複製，社群裡的濾鏡比童話還夢幻，讓人分不清什麼是真的。

〈預約真實〉這齣戲用溫柔的方式提醒我們：真實不是完美，而是那些會笑、會笨拙、會感動的瞬間。劇中角色追尋真實，而我們則在笑聲與共鳴中，看見自己的模樣。或許現實偶爾像場戲，虛擬世界反而多了幾分真，但只要心還保有溫度，那份真實早已悄悄敲門。

《預約真實》想帶大家發現，最能打動人心的，從來都不是技巧的花俏，而是生命裡那份誠懇而率真的力量。

在現代生活中，貓狗早已成為家庭的重要成員，推著寵物推車上街的景象也不再罕見。然而，「台灣心輔犬團隊」的狗老師可不只是可愛的毛孩，而是經過專業訓練、實力滿點的心輔夥伴，能在你忙亂的心緒中按下暫停鍵。牠們以最真摯的方式陪你探索情緒。青少年能從牠們的目光中感受到被接住的安全感；特殊兒童更能透過互動練習同理、溝通與信任。原來，一隻狗的陪伴，真的有力量輕輕推開心裡那扇緊閉的門。

現代人手指滑不停，短影音一段接著一段，其實並非在放鬆，而是在逃避。那時候，靈魂早已在心底嘆息：「我真的好累，能不能讓我休息一下？」

能察覺、能感受，是對自己最溫柔的練習。當你願意放下手機，抬頭迎接一束陽光，深深吸一口氣，你會驚覺——靈魂從未離開，只是靜靜等待你回到內在的家。

在這個頭腦過度運轉的時代，人們常伴隨睡眠不足、情緒緊繃與反應過度，因此更需要主動為自己降溫、鬆綁，留一段時間讓情緒自由流動，如此才能重新找回身心的和諧與平衡。

現代人手指滑不停，短影音一段接著一段，其實並非在放鬆，而是在逃避。那時候，靈魂早已在心底嘆息：「我真的好累，能不能讓我休息一下？」

能察覺、能感受，是對自己最溫柔的練習。當你願意放下手機，抬頭迎接一束陽光，深深吸一口氣，你會驚覺——靈魂從未離開，只是靜靜等待你回到內在的家。

在這個頭腦過度運轉的時代，人們常伴隨睡眠不足、情緒緊繃與反應過度，因此更需要主動為自己降溫、鬆綁，留一段時間讓情緒自由流動，如此才能重新找回身心的和諧與平衡。

為何有一些女性常常很努力、很優秀，卻感到內心深處有一塊失落？還在夜深人靜時感到疲憊與疏離?如果你好奇這些問題，請快來收聽本集，主持人將與黃天豪資深心理師深度解析茉琳・莫德克經典著作《父親的乖女兒》書中的核心智慧，一起探討女性如何過度認同父權價值觀，導致犧牲女性特質，直到踏上自立之路後，經歷自我覺察，最終實現與父親、自我的和解。

誰說花只是靜靜開？它們可是情緒小劇場！有的花高傲像貴婦，有的歪著頭像在放空。從幼教轉到花道，發現原來教孩子和插花一樣—都得用愛、用耐心，還得會哄。剪花是放下，插枝是專注，結果花比人更誠實：你心亂，它就歪；你平靜，它才美。慢一點，其實更好看。人生嘛，也該學花一樣，開在自己的節奏裡。

本集我們將談美國存在心理治療大師歐文・亞隆，在疫情時代，以一個高齡治療師，運用「當下」引導的一對一會談模式，向患者透露，過去自己從未提及的個人經歷，而意外催化了他與個案的深度溝通，與互動的真實連結。這種有溫度的治療方式，同時也帶領我們反思，在人際關係中，如何與他人建立更真誠、更具同理心的聯繫！想瞭解更多內容，歡迎收聽本集。

史汀實驗室是一個以「玩中學、學中創」為核心理念的創新教育空間，讓科學不再只是書本裡的知識，而是孩子親手體驗、親眼發現的精彩冒險！

在這裡，孩子們化身為小小科學家與創意發明家，透過融合科學（Science）、科技（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）與數學（Mathematics）的跨領域課程，動手實作、快樂探索，在遊戲中發現學習的無限樂趣，開啟屬於自己的創新未來！

改變發生的第一步是先「看見」自己，方能開始真正的成長！「靜」與「變」的感動，是鼓勵人們透過靜心的力量和自我覺察，包括自己的優點、缺點、情緒和恐懼，來理解和接納自己，瞭解真正的改變是由內而外自然發生的過程，找回自我的主體性。想要瞭解更多漸修、日常修行與轉化可以下工夫之處，就在本集的楊蓓教授與主持人對談之中，快來收聽。

長期自殺傾向的病人，內在世界有一種矛盾~自殺傾向是他們存在的核心!當自殺有各式各樣多樣性時，為何想死?為何死亡會是一種活著的方式?其帶來的主動感，和控制感又是甚麼感受?想理解這類病人的痛苦，以及如何在治療過程中幫助病人「好好生活」（get a life），快來收聽本集，讓我們與病人並肩同行。