In dieser Folge nehme ich Euch mit in Situationen in meinem Alltag, wo es für mich so schwierig war gewisse Dinge oder für mich Unstimmigkeiten anzusprechen, ich es aber dann doch gemacht habe, was mir dabei geholfen hat und wie gut es tat.

Diese Folge wird besonders wichtig sein für diejenigen, die Mühe haben, sich zu äussern und Missstände zu benennen.

Ich wünsche Euch ein spannendes Hörerlebnis.

Meine Arbeit findet Ihr auf

www. ursulagschwind.ch

Alles Liebe,

Ursula 🌺

#unstimmigkeitenansprechen

#unstimmigkeitenbenennen

#sichtrauenetwasanzusprechen

In dieser Folge möchte ich Dir von drei Begebenheiten erzählen, wo ich die „Zusammenarbeit“ mit dem Universum ganz stark gefühlt habe, um alte Wunden zu heilen.

Ich wünsche Dir ein spannendes Hörerlebnis.

Meine Arbeit findest Du auf

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Alles Liebe,

Ursula 🌺

#diekraftdesuniversums #dasuniversumhilftzuheilen

In dieser Folge nehme ich Euch mit, in eine Situation, in der ich mich selbst aus der Opferhaltung in die Selbstbestimmung holen konnte.

Ich wünsche Euch ein spannendes Hörerlebnis

Meine Arbeit findet Ihr unter

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#rausausderopferhaltung

In dieser Folge nehme ich Euch mit, was mir hilft, wenn es im Aussen stürmisch wird, wie ich im innen Halt finden kann.

Ich teile mit Euch meine 20 hilfreichsten Tools.

Ich wünsche Euch ein spannendes Hörerlebnis

Alles Liebe,

Ursula

meine Arbeit findet Ihr auf

www.ursulagschwind.ch

In dieser Folge möchte ich Dir 3 Schritte aufzeigen, durch die ich ungute Gedanken und Gefühle schneller wieder loslassen kann, ohne zur Schokolade oder zu einem Glas Wein zu greifen.

Ich wünsche Dir ein inspirierendes Hörerlebnis.

Meine Arbeit findest Du auf www.ursulagschwind.ch

Alles Liebe,

Ursula 🌺

#schlechtegefühleloslassen

#negativegdfühleloslassen

Heute möchte ich Euch erzählen, was mir geholfen hat, als ich gemerkt habe, wie sich der Körper mit dem Älterwerden verändert hat.

Ich wünsch Euch ein schönes Hörerlebnis!

Meine Arbeit findet Ihr unter

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Alles Liebe,

Ursula 🍀

In dieser Folge möchte ich Euch von etwas erzählen, was mir bewusst ist, ich es aber einfach immer wieder anders fühle und was mir hilft, dies in Balance zu bringen.

Viel Inspiration beim Hören!

Meine Arbeit findet Ihr auf www.ursulagschwind.ch

Alles Liebe,

Ursula 🌺

#bewusstsein

#andersfühlen

#sichkleinfühlen

In dieser Folge möchte ich Euch anhand dreier Beispiele erzählen, wie ich meine Trigger situieren, wie ich mit diesem unschönen Gefühl, was sie verursacht haben, umgegangen bin und dadurch Erleichterung erfahren konnte.

Ich wünsche Euch ein inspirierendes Hörerlebnis!

Alles Liebe,

Ursula 🌺

Meine Arbeit findet Ihr auf www.ursulagschwind.ch

#trigger

#triggerlindern

In dieser Podcastfolge teile ich eine Meditation, die Euch helfen soll, wieder mehr an Euren Selbstwert zu glauben, Eure wunderbaren Eigenschaften und Eure Einzigartigkeit wieder mehr wahrzunehmen.

Je öfter Ihr sie macht, desto wirkungsvoller ist sie.

Ich wünsche Euch eine ganz schöne Meditation, für die Ihr ausser einem ruhigen, ungestörten Ort und etwas zum Überziehen, wenn es Euch kühl wird, nichts braucht.

Alles Liebe,

Ursula 🌺

#selbstwertmeditation

#selbstwertstärken

In dieser Folge teile ich meine Tools, die mir helfen, wenn ich vor lauter zu viel im Aussen und selbst Wollen, einen Kopfdruck bekomme.

Diese Folge ersetzt keinen Arzt, falls sich ein länger anhaltender Druck zeigt, gehe bitte zu Arzt.

Ich wünsche viel Inspiration beim Hören.

Meine Arbeit findet Ihr unter www.ursulagschwind.ch

Alles Liebe,

Ursula 🌺