Derzeit scheint ein neuer Lockdown im Bereich des Möglichen zu liegen; gerade vor diesem Hintergrund ist es interessant, was mentale Trainings zum Stressabbau beitragen können. Frühere Studien zu diesem Thema waren auf Selbstauskünfte angewiesen – Lara Puhlmann, Doktorandin am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften, hat das anhand des Stresshormons Cortisol in den Haaren untersucht.

Auf welches psychische Krankheitsbild die Forschung um Stress und Cortisol eigentlich abzielt und welche Konsequenzen das für den Arzt der Zukunft haben kann, erfahren Sie in dieser Episode des „ÄrzteTag“-Podcasts. (Dauer: 24:07 Minuten)

Puhlmann, Lara M.C. MSc; Vrtička, Pascal PhD; Linz, Roman PhD; Stalder, Tobias PhD; Kirschbaum, Clemens PhD; Engert, Veronika PhD; Singer, Tania PhD Contemplative Mental Training Reduces Hair Glucocorticoid Levels in a Randomized Clinical Trial, Psychosomatic Medicine: October 2021 - Volume 83 - Issue 8 - p 894-905; doi: 10.1097/PSY.0000000000000970