Darm en brein, misschien niet de meest voor de hand liggende combinatie waar je aan zou denken. Maar het zal je verbazen, want wat je eet heeft veel veel invloed op je brein, mentale gesteldheid en hoe je er uit ziet. Gezonde darmen zorgen voor een gezond brein.

Deze week heb ik voor de tweede keer tegenover mij zitten, Charlotte Labee. Recent heeft zij haar boek ‘onrustige darmen, overprikkeld brein’ uitgebracht. Hoe zit de connectie tussen deze twee organen? En wat kan je doen om jezelf weer in balans te brengen?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices