Wat moet je doen voor een geconcentreerde dag?

Er zijn elke dag wel momenten waar we ons moeten concentreren, maar toch lukt het niet altijd even goed. Wat is concentratie? Hoe kan je het langer vasthouden? En helpt het om naar muziek te luisteren of niet?

Stefan van der Stigchel, gedragspsycholoog, vertelt deze aflevering wat ervoor zorgt dat je zo snel uit je concentratie bent, en geeft hierbij handige tips om het de volgende keer te voorkomen.