WAYPOINT夢想的中繼站

By WAYPOINTSports

WAYPOINT夢想的中繼站 episodes

October 21 2026 Make Your Own Story EP13. 沒達標也能去亞運？鐵人三項協會理事長談台灣隊的下一步

「沒達到亞錦賽前四名，台灣鐵人三項還有機會站上亞運嗎？」

「國訓中心根本不給資源？那是因為協會沒有把話說清楚！」

睽違多年，台灣鐵人三項選手終於再度踏上亞運舞台。很多人以為亞運是死板板的「沒達標就不能去」，但這一次，協會打破了常規。

這一集，Jovi 毫無保留地公開體育體制幕後的真實運作：

面對外界常年對「協會無作為」、「國訓中心環境差」的負面刻板印象，親自走過一趟公文流程、向 50 位評審簡報爭取資格的 Jovi，有了全然不同的體悟——不是國家不挺體育，而是我們有沒有用心替選手把資源爭取到位。

🔥 本集重點摘要：

亞運名額是怎麼搶下來的？沒達到亞錦前四標，為什麼我們能站在 50 位評審面前，替選手爭取到出征亞運的門票？

打破國訓中心傳聞：高壓氧艙、VO2max、熱適應儀器整組搬到台北！運動科學如何真正幫助台灣鐵人？

亞運混接第 6 名後的警訊：中國、香港、印尼全換外籍國家隊教練，台灣選手要 Level Up，下一步該怎麼走？

新北微風亞洲盃的震撼彈： 27 國、140 名頂尖外將來台！連 PTO 總監都驚呼的賽事高規格是怎麼辦到的？

為什麼協會不辦 51.5 了？「半程不是鐵人？」Jovi 大平反：Sprint 才是國際潮流，比完還能去吃早午餐的健康賽事節奏！

11/13 第 7 屆 FXT 倒數計時： 87 位選手、11 個國家跨海挑戰合歡山主峰，今年戰況史上最狂！

🎧 點擊收聽，聽聽最真實的台灣體育改革現場與幕後大實話！

⏱ 章節

00:00 開場

00:27 隔這麼多年，台灣怎麼又去了亞運？

03:20 連夜寫計畫：轉換區就是我們的優勢

06:50 集訓：對國訓中心改觀

10:13 運動員當部長，改變了什麼

11:30 台灣鐵人的下一步：全部打掉重來

14:16 新北亞洲盃幕後

17:44 理事長重返出鐵賽道

18:50 協會為什麼不辦 51.5

21:20 早午餐鐵人的節奏

23:15 FXT 11/13 開賽預告

🎧 Make Your Own Story Podcast｜WAYPOINT

#鐵人三項 #亞運 #Triathlon #WAYPOINT #FXT

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October 05 2026 Make Your Own Story EP12. 游泳只想混上岸算什麼極限鐵人？FXT 賽制幕後秘辛！

歡迎回到《Make Your Own Story》。

你對於極限鐵人的定義是什麼？

對 Jovi 而言，游泳只想混上岸根本不算極限鐵人？！

面對外界對 FXT 關門時間的抱怨，我們為什麼寧願被罵嚴格，也不願大幅放寬標準？

🔥 本集重點摘要：真正的鐵人必須三項平衡：游泳只想混過關門、靠騎跑追趕？極限賽道不歡迎偏食選手。

FXT 關門時間調整真相：游泳放寬 10 分鐘，但跑步提前 30 分鐘關門的考量。

WePower 賽場上的家庭修羅場：去年比到吐，今年在賽道上被兒子阿湧一路釘配速！

10 月新北微風亞洲盃籌辦幕後：迎來 20 國上百位頂尖好手，光簽證處理就是一場硬仗。

國小體育班該不該退場？太早專項化對孩子的傷害，以及學校經營體育班該有的態度。

🎧 點擊收聽，聽聽最真實的賽事主辦與體育現場心聲！

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September 16 2026 Make Your Own Story EP11. 草根饒舌歌手的鐵人魂！專訪草屯囝仔阿倉：生活可以妥協，但運動員的骨氣絕不認輸

「十次打擊有三次安打就是頂尖打者，代表你從小就在練習面對七次的失敗。」

歡迎收聽《Make Your Own Story》，這集邀請到特別來賓——草屯囝仔阿倉！

很多人認識他是舞台上氣場全開的饒舌歌手，但很少人知道，他曾是從小一路打到大一的甲組棒球員。

走過放棄棒球的迷惘、當鋪工作的空窗期、在地下堅持台語饒舌的草根歲月，到如今被推坑挑戰 226 與極限鐵人 FXT……

阿倉把這段血淚與執著，寫成了全新單曲《天光以前》。

🔥 本集精彩亮點：

甲組棒球員的自覺與轉身：體格不如人、打不出全壘打時，如何學會「面對失敗」？

比完 226 哭喊「再也不比」，轉頭卻報名 FXT：越虐越要衝！到底是什麼魅力讓人深陷鐵人泥淖？

時間管理大師的生存之道：一週訓練 20 小時怎麼寫歌？阿倉笑稱：「直接幫老婆報名三鐵，一起入坑！」

運動場上教我們的事：為什麼打招呼比拿第一名重要？學長學弟制磨練出的做人禮貌與感恩心態。

夫妻吵架神解法：吵完架先各自去踩台 1 小時，腦內啡上來事情就過了！

🎧 點擊收聽，聽聽阿倉如何用運動員的靈魂，唱出最 Real 的人生之歌！

📢 《天光以前》發行資訊：

9/16 單曲數位上線

9/18 MV 跑映會搶先看（詳情鎖定粉專活動）

9/19 官方 MV 正式首播

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August 242026 Make Your Own Story EP10. 當你不再被慾望綁架，你才算真正自由：談家庭、小成就感與親密關係的相處哲學
「真正的自由，不是擁有買下一切的能力，而是擁有『決定不要』的底氣。」

歡迎回到《Make Your Own Story》，不知不覺 2026 年已經悄悄走過了大半！

這一集沒有沉重的訓練課表，Jovi 與 Roann 要來跟大家掏心掏肺，聊聊那些藏在日常生活、家庭與慾望背後的真實感受。

🔥 本集精彩話題：
每個月累積的「小成就感」，比巨大目標更迷人

人生一定要做出一番驚天動地的成就才算成功嗎？ Roann 分享自己把一年拆成 12 個月過生活的哲學，踏踏實實完成每個月的計畫，反而能擁有更多掌控感與快樂。
47 歲硬漢老爸的溫柔：陪女兒去打耳洞！

聽說最近社群上有一支影片很紅——Jovi 竟然跑去打了兩個超閃亮的鑽石耳洞？！背後原因超暖心：「我不想阻止妳做想做的事，但我會陪著妳一起經歷那一刻。」
勞力士與物慾的捆綁：什麼才是真正的自由？

看到身邊的人開好車、戴名錶，你是否也曾陷入過比較與焦慮？ Jovi 坦言自己也曾瘋狂想買勞力士，直到某天看著熟睡的老婆和孩子，才突然看清：當你非要某個東西不可時，你其實已經被它綁架了。
不婚不生真的快樂一生？挑選對的人與親密關係的「安全距離」

婚姻真的很難嗎？面對現在年輕人流行的「不婚不生」，到底什麼樣的人才能走得長久？Jovi 整理出兩大關鍵：能讓你安心做自己、以及遇到難關時把問題當成『我們的』而不是『你的』。
面對孩子的叛逆期：多一點陪伴，少一點說教

為什麼孩子在外面很乖，回到家唯獨對爸爸叛逆？父母該如何調適那份失落感，陪伴孩子摸索出他自己的模樣？

每一種生活選擇都有代價，但也都有它獨特的美好。

🎧 點擊收聽，跟著我們一起卸下焦慮，找回內心最平靜的自由！

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29 min
August 032026 Make Your Own Story EP9. 最後能支撐你走完道路、贏得尊敬的，永遠是你的品格與基本功
「裝備與天賦能決定你起跑有多快，但最後能支撐你走完長跑、贏得尊敬的，永遠是你的品格與基本功。」

歡迎回到《Make Your Own Story》，WAYPOINT 團隊從歐洲 Challenge Roth 賽事考察回來了！

這一趟旅程，我們帶回了滿滿的衝擊與國際視野。很多人以為科學化訓練就是一開口就問最頂級的裝備、最精確的瓦數，但當我們回頭看台灣的基層體育時，才發現我們最缺乏的，往往是那些最微小的日常習慣。

🔥 本集熱血精華：
自行車最高殿堂的震撼：環法賽教我們的事

環法自行車賽剛落幕，頂尖車手的超人數據背後，到底是天賦還是科技？同樣是好幾個小時的長距離運動，為什麼環法的觀賞性、車隊戰術與商業價值，能達到鐵人三項無法企及的高度？
台灣青少年鐵人培訓營：張團畯（團團）教練的第一課

Jovi 最近剛在花蓮帶完一場青少年鐵人培訓營，特別邀請台灣三鐵強者張團畯擔任客座教練。大家以為團團會先教切換轉換區或爆發配速，結果第一天他竟然花時間抓小朋友「有沒有把鞋子擺好、裝備有沒有收整齊」。
台灣基層運動的斷層：我們到底缺少了什麼？

為什麼專職練三鐵的年輕選手越來越少？為什麼小選手們只能游泳、單車、跑步拆開到各單項去參賽，卻無法獲得完整的體制資源支援？學校、企業與政府在運動文化的推廣上，還有哪些可以微調與努力的空間？
那些讓人掉眼淚的 FXT 故事：熱血會傳染！

辦一場極限鐵人賽事從不賺錢，但為什麼 WAYPOINT 團隊要堅持到底？ Jovi 分享在整理素材時，看到選手在賽道上掉鏈、卻堅持扛著車瘋狂奔向補給站的畫面，如何讓整個團隊在辦公室集體掉眼淚…

運動跟人生一樣，都是由無數個「小細節」累積起來的。找回你對賽場的敬畏，蹲好基本功，你就是自己生命裡的黃衫冠軍。

🎧 點擊收聽，跟著我們一起打開國際視野，重新找回運動最純粹的精神與自律！

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July 242026 Make Your Own Story EP8. 從海拔 0 到 3000 公尺的謙卑課：FXT 極限鐵人哲學 x CrossFit WePower 團體賽熱血登場！
訓練可以精準計算，但大自然的風雨與極限從不給通知。

站在海拔 3000 多公尺的合歡山上，你才會發現人類有多渺小。這集我們要來聊聊台灣最高難度的極限鐵人三項賽事 FXT（Formosa Xtreme Triathlon），以及即將熱血登場的 WePower 團體挑戰賽！

🔥 本集熱血精華：
敬畏大自然的 FXT 精神

氣候、地震、颱風……面對不可預測的極限環境，真正的強者從不嚷嚷著要「征服山海」。大自然給我們什麼，我們就去適應它、配合它。在安全的前提下，完成對自我的極限超越。
不只是猛男巨巨！CrossFit 的真正魅力

為什麼我們成立 WP ZouHui CrossFit？ CrossFit 最特別的地方，在於它可以很輕鬆地完成，也可以把你逼到極限。它不只是訓練，更是強大的社群連結。
2026/9/19 WePower 賽事搶先看

告別個人賽的孤獨！WePower 主打「團體戰」，三大魔鬼關卡後接上「最後 1 公里路跑」，讓現場無數平日橫著走的壯漢集體爆掉！揪上你身邊最不怕死的神隊友，今年 9 月作伙來挑戰！

🎧 點擊收聽，一起在極限與團隊中，找到運動最純粹的熱血與謙卑！

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June 29 2026 Make Your Own Story EP7. 在 6 月武嶺暴雨中崩潰！CT 報名機制主辦方真心話大公開！

「這兩個禮拜真的是行程滿滿，好多事情同時進行喔！」

🔥 本集熱血精華：

1. 今年 6 月那場世紀暴雨的武嶺，你退賽了嗎？

梅雨季的大雨、山頂又濕又冷，賽道直接變成失溫重災區。R主管毫無保留分享自己在賽道上分不清是雨水還是淚水的崩潰大哭，以及在昆陽對著 Jovi 電話理智線斷裂的暴笑咆哮！

2. 龍舟精神：這輩子，你體驗過一群人「一起出力」的感覺嗎？

我們WAYPOINT 連續十幾年的龍舟傳統。在逆流中、在每一艘船都咬得很緊的幾秒差距內，每個人如何把最後一絲力量壓榨出來？那是朝九晚五的辦公室專案，永遠無法帶給你的集體感動。

3. 主辦方真心話：為什麼 Challenge Taiwan 堅持不用「抽籤」報名？

每次名額秒殺都被罵，為什麼不乾脆用最省事的抽籤？Jovi 首度在節目中大吐苦水，解析「團體報名失散」與「黑箱迷思」的兩難。團隊為了滿足不同需求抓破頭、開了無數次會，背後全是因為對這份熱情的珍惜。

🎧 點擊收聽，跟著我們一起在運動的枯燥與熱血中，找回最純粹的自律與平常心。

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June 15 2026 Make Your Own Story EP6. Jovi最後能為鐵人三項做的事？！

「我們是來服務選手跟教練的，不是來做官。」 💥

本集 WAYPOINT PODCAST 迎來震撼大新聞！WAYPOINT 工頭 Jovi 正式接任「中華民國鐵人三項運動協會理事長」。

上任僅僅六天，他如何雷厲風行解決青奧選拔體制，為台灣爭取到關鍵的一席代表權？

除了體育圈體制改革的熱血承諾，本集更為所有鐵人奉上核心乾貨：調整半年游泳快 5 秒，但轉換區一個不順直接浪費 10 秒。

Roann 妙喻時間會莫名消失的「時空黑洞」到底該怎麼解？

甚至這項賽事轉換，還能延伸出「工作、家庭與訓練」的角色平衡哲學。

結尾更有 WAYPOINT 延續十年的「龍舟魂」大爆料——上了這艘船，不管你是老闆還是親爸，做不好一律照罵不誤？

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June 01 2026 Make Your Own Story EP5. 運動教會我們的事：遇到人生的「撞牆期」，你選擇用力撞破還是慢下來？

「一天不騎車，全身不對勁；一開始騎車，全身更不對勁！」

你也有過這種邊熱血邊崩潰的魔幻時刻嗎？

本集 WAYPOINT PODCAST，帶大家從日常的單車生活出發，聊到熱血背後的「心態轉變」。

當我們在運動或生活中遇到令人窒息的「撞牆期」，究竟該咬緊牙關用力撞破，還是該低調、穩穩地「順勢而為」？

Jovi 從國際賽事中觀察到，那些下車後急著暴衝的選手往往拿不到冠軍，反而是在痛苦中敢於「慢下來」調整呼吸的人，才能走得更遠。

生活、工作，甚至桃花運，似乎也都是一樣的道理。

後半段更有 Jovi 老爸的「尊嚴保衛戰」！

面對三個進步神速、開啟無情嘲諷模式的小孩，Jovi 究竟用了什麼「奧步」才勉強守住當爸爸的最後一絲面子？

最後，我們一起拆解了鐵人三項最迷人的地方——原來游泳是尋找安靜、跑步是找回節奏、而騎車是一場靈魂的逃離。

無論你現在正處於人生的上坡還是下坡，願我們都能「上坡時努力，下坡時快樂」！

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May 25 2026 Make Your Own Story EP4. 「智慧手錶上的數據，真的能代表你今天的狀態嗎？」

「我們，是不是都被智慧手錶『綁架』了？」

現在的運動員很幸福，有高科技的 GPS 手錶、功率計幫忙監控身體。但不知道從什麼時候開始，我們一看到數字超標就慌張，看到數據異常就覺得自己狀況糟。

這一集 Waypoint Podcast，要來聊聊數據之外，真正決定運動表現的秘密——那就是你身體的聲音，還有你的心。

那場「神奇的台北馬」!

出發前，Jovi 乾脆地拔掉她的手錶。在全憑體感、專注於呼吸與姿勢的狀況下， Roann竟然大破二，跑出 1 小時 53 分的驚人成績！

「不浪費力氣、有效率地管動身體，那個順暢的感覺出來了，身體的效率就會產生。」

Jovi 說，很多頂尖的表現往往「突破了科學」。

就像日本箱根驛傳破紀錄的黑田選手，在滿是坡度的賽道上也選擇不看錶，只跟著感覺走。

在 AI 可以吐出一百種訓練課表的現代，教練真正的價值，反而是給予選手對的信任與聲音。

這集沒有生硬的科學公式，只有兩個熱愛運動的人，聊聊怎麼在數據恐慌的時代裡，重新找回運動的快樂，並與自己的身體對話。

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