宗教不等同於信仰。信仰形成的過程漫長且複雜，需要個人大量內化與自身辯證的時間。而宗教多以各式信條組成，個人只要認同並信服既成的教條戒律即可。內化與辯證的過程，甚至在某些宗教的領域中並不被重視，質疑或疑惑的聲音越小聲越好。對於某些篤信宗教的人來說，信仰與信服教條戒律沒有兩樣。

學習身心靈的的目的，主要在於平衡身心並感知真理。我們無法輕易地定義何為真理，只能藉由各方的資訊旁敲側擊。我們相信，真理的本意絕不會複雜，且其內含的意義可以經由各種角度反覆檢驗，只要我們不把簡單的事情想難了，通往真理的道路應是以然近在眼前。對於學習靈性需不需要修佛這點，如果我們是抱持著開放的態度，那肯定是沒有問題的。

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