喂喂你還好不好

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh2kq

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

加入會員，支持節目： https://wwhowbuhow.firstory.cc/join
留言告訴我你對這一集的想法：

《你不可不知的心理治療話術》
破解40個網路瘋傳的諮商迷思，掌握心理健康的真相！
Psychobabble: Viral Mental Health Myths & the Truths to Set You Free
Readmoo 推書AP：https://moo.im/a/cvxDUV
透過這個連結購買並結帳，我會得到一點點購書金回饋

用兩三天時間聽完整本內容，對習慣在社群和所謂「大眾心理學」內容理解心理學的人來說，是很棒的科普書
所以趁著對這本書印象還新鮮，諮商後還有精神力氣，趕快寫稿錄音，不然可能就不會錄了 XD

作者 Joe Nucci 是目前住在紐約的諮商心理師，也有經營自己的電子報和 podcast
https://joenuccitherapy.com/

《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過推薦連結購買冷錢包，學習自己持有與管理數位資產的第一步！
視促銷活動檔期不同，你我都會得到不同程度的折扣或獎勵金
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP
Trezor 冷錢包 https://affil.trezor.io/SHh5
CoolWallet 卡片式冷錢包 https://www.coolwallet.io/products/coolwallet-pro/?ref=zta0ymf

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow

加密貨幣抖內 或使用下列收款地址
$BTC on-chain: bc1qty2qy4vp69w5yecn5m8q56zlu80yz6uh3w9whr
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh4c9

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

加入會員，支持節目： https://wwhowbuhow.firstory.cc/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

八月後睽違許久的首度更新，九月起身體狀況轉穩，症狀波動減小，先短暫打工後投入網站前端工程師培訓，希望半年到一年內以此技能就業。
培訓中意外獲前輩評為「堅強」，因身體狀況仍持續嘗試多事，這是內外皆平靜的新體驗，原以為僅求生存，卻成他人眼中的堅強表現。
節目未來聚焦自殺模仿效應新線，從英國學者兩本探討自殺原因之書開始，結合個人看法討論生命價值，釐清活下去代表什麼意義。
未來更新頻率可能沒辦法固定，但會持續分享這些對我來說很重要的身心議題。

《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過推薦連結購買冷錢包，學習自己持有與管理數位資產的第一步！
視促銷活動檔期不同，你我都會得到不同程度的折扣或獎勵金
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP
Trezor 冷錢包 https://affil.trezor.io/SHh5
CoolWallet 卡片式冷錢包 https://www.coolwallet.io/products/coolwallet-pro/?ref=zta0ymf

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow

加密貨幣抖內 或使用下列收款地址
$BTC on-chain: bc1qty2qy4vp69w5yecn5m8q56zlu80yz6uh3w9whr
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh2kq

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

- 「康復、痊癒、好起來」對每個人定義都可能不同，這也是我傾向用「可以治療」取代「會好起來」說法的主要考量
[草木燉雞] 憂鬱症有康復的可能嗎？ ft. 《草木談心》
[草木燉雞] 從不同角度談憂鬱症的痊癒 ft. 《草木談心》
- 陪伴者小隊的存在，是我日常報平安、風暴時緊急通報的人際連結

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/ck60hb2c90wp50873k099tilh
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow

加密貨幣抖內 或使用下列收款地址
$BTC on-chain: bc1qty2qy4vp69w5yecn5m8q56zlu80yz6uh3w9whr
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

林志玲愛用滴雞精，年度最強檔!田原香滴雞精周年慶10/19開跑!早鳥直降75折起，先儲值再提領，回饋加碼一次領，購物金大放送!原味滴雞精榮獲小綠人認證，有效對抗疲勞，每盒現折160立即搶購： https://fstry.pse.is/9rmys3

—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——

這次來聊聊幾個關於第二型躁鬱症診斷的困難之處
請以「延遲診斷」的說法取代「誤診」，邁向友善的醫病合作關係我們共勉之🫶

嘗試簡化錄音和文案工作流程的第二次（沒有寫逐字稿）
如果有嚴重影響收聽體驗還請讓我知道，感謝

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/ck60hb2c90wp50873k099tilh
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments


《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1qty2qy4vp69w5yecn5m8q56zlu80yz6uh3w9whr
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh2kq

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

謝謝小湯、沒有留下名字的人、J小姐的抖內
這裡是一個躁鬱症 (bipolar) 患者的日常 podcast

節目開張滿五年半，進行下列幾個題目會同步進行：
- 喂喂你還好不好：憂鬱症、心理健康、精神醫學科普
- 社群發文：心理諮商倫理與個案權益保護倡議與科普
- XREX Academy 講師受訓、區塊鏈文摘、漂流教室：區塊鏈、電子書、密碼貨幣、冷熱錢包使用科普
這幾個題目都是養病的這幾年摸索出的重要人生經驗
只要我還活著，就是這些題目找上我，我要去做，我會好好說，無論流量多或少，我都會對願意接收這些訊息的人們負責

XREX Academy 新班次的課程已開放，全程免費，歡迎大家的親友、同事來學習，一起迎接 2025 瘋牛市！！
報名連結：academy.xrex.io/zh


《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1qty2qy4vp69w5yecn5m8q56zlu80yz6uh3w9whr
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

這次聊聊憂鬱症常見的比喻
如果有人想知道憂鬱症症狀發作是什麼感覺
可以傳這集給他聽
部落格圖文版
也歡迎告訴我你覺得很貼切的比喻

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/ck60hb2c90wp50873k099tilh
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments


《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1pza4vf4um2tp9j3rx6d5tf46j94hccuhjk2t0cte8kzzzj9t8233qumszkh
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh4c9

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

(00:13:03)
謝謝阿噹噹讓我成為你的阿嘟嘟
是你讓我體會什麼是付出愛與陪伴（阿黴：「最珍貴的是你的時間！」）
謝謝你讓阿嘟嘟體驗到活著是有很多有趣的事可以期待的
祝福你上學生活適應順利、健健康康快快樂樂長大
阿噹噹與爸爸媽媽兩歲生日快樂！🎂

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments


《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1pza4vf4um2tp9j3rx6d5tf46j94hccuhjk2t0cte8kzzzj9t8233qumszkh
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh4c9

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

錄音時間：2024/03/22
聊聊這次醫療決策的思考過程
包含術式選擇、術後風險、休養恢復可能會有的狀況
這是人生第一次把自己的需要放在絕對第一優先

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1pza4vf4um2tp9j3rx6d5tf46j94hccuhjk2t0cte8kzzzj9t8233qumszkh
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

用 Suno AI 一鍵作詞作曲配唱完成節目的新主題曲和配樂
歌詞丟給 ChatGPT 串 DALLE 小畫家畫出單曲封面
日後更新的集數就會採用這些音樂素材
善用科技工具，撬動生產力槓桿，這是身為創作者最幸福的時代

歌曲收聽連結

[Verse]
心情像秋葉飄落
眼淚在午夜滑落
找不到那陽光
心裡面是空洞

[Verse 2]
草木燉雞的時光
聊聊內心的過往
心理師的聲音
像溫暖的陽光

[Chorus]
嘿嘿你還好不好
憂鬱讓心在逃跑
喂喂世界擁抱
讓心不再煩惱

[Bridge]
生活困境難逃
但別一個人跑
諮商裡有力量
帶你渡過黑暗

[Verse 3]
雞蛋糕的溫柔
草和木的溝通
說出心底秘密
放下憂愁輕鬆

[Chorus]
嘿嘿你還好不好
憂鬱讓心在逃跑
喂喂世界擁抱
讓心不再煩惱

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1pza4vf4um2tp9j3rx6d5tf46j94hccuhjk2t0cte8kzzzj9t8233qumszkh
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

用 Suno AI 一鍵作詞作曲配唱完成節目的新主題曲和配樂
歌詞丟給 ChatGPT 串 DALLE 小畫家畫出單曲封面
日後更新的集數就會採用這些音樂素材
善用科技工具，撬動生產力槓桿，這是身為創作者最幸福的時代

歌曲收聽連結

[Verse]
燒酒雞乾杯 別在意煩惱
心裡話 輕輕說出來
笑容中帶點無奈 心理師聽你說說看

[Verse 2]
憂鬱和迷茫 讓人心煩
我們一起走過黑暗 笑話中藏著心事
生活的酸甜 也會變彩色

[Chorus]
燒酒雞乾杯 我們一起飛
談心的時候 不必心碎
燒酒雞乾杯 一同不怕黑
心理師陪你 每一天每夜

[Bridge]
療癒中 有你有我
吐槽間 我們大笑過
燈光下 內心悄悄
所有困惑 終將淡去

[Chorus]
燒酒雞乾杯 我們一起飛
談心的時候 不必心碎
燒酒雞乾杯 一同不怕黑
心理師陪你 每一天每夜

[Outro]
燒酒雞乾杯 心中更輕快
心靈的對話 治癒心懷
燒酒雞乾杯 每一回是愛
有你在 就不再孤單

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

《喂喂你還好不好》電子報
Firstory：https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
Substack：https://wwhowbuhow.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@wwhowbuhow

《區塊鏈文摘》電子報
Substack：https://taiweb3.substack.com/
Paragraph：https://paragraph.xyz/@tw3

透過連結購買 Ledger 冷錢包，你我都可以得到最高 20U 等值的比特幣
https://shop.ledger.com/pages/referral-program?referral_code=NNS6VK4T6YRFP

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
加密貨幣抖內
$BTC on-chain: bc1pza4vf4um2tp9j3rx6d5tf46j94hccuhjk2t0cte8kzzzj9t8233qumszkh
$BTC lightning: [email protected]
$ETH: gcake119.fkey.eth
$ADA handle: $gcake119
$TEZ: gcake119.tez

如果節目的內容有給你思考或行動的靈感，
歡迎訂閱、打星、留言、分享、抖內，或到節目 IG 和我互動，
這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？