In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.
Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.
Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.✨ Spüre deine innere Wahrheit.
✨ Begegne dir mit Mitgefühl.
✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.Ich begleite dich durch Atem, Körperwahrnehmung und innere Bilder. Am Ende wirst du dich vielleicht ein klein wenig weicher, ruhiger und verbundener fühlen können.
Mach es dir bequem. Lass den Alltag draußen. Und schenke dir diese Auszeit.

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