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By Berit & AylinSociety & Culture Philosophy

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May 17, 2025 Folge 93 - Anna Lena auf Bali
Also das ist der Podcast, in dem immer über das Gleiche gesprochen wird: Essen, Körper, Yoga und PMS. Viel Spaß trotzdem mit der Folge. Hehe.
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Aylins Solopodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"neverending process"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Berits Musikpodcast mit Rene ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Balladen & Krach"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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1 hr 26 min
May 10, 2025 Folge 92 - Sex, Bodyshaming & heimlich essen
Der Name ist Programm. Hehe. In der neuen Folge lesen wir Mails zu den Themen „Sex, Bodyshaming und heimlich essen“ vor und reden dann darüber. Heftig, wie die Themen doch immer wieder zusammenhängen! Vielen Dank fürs Teilen eurer Geschichten.
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1 hr 5 min
May 03, 2025 Folge 91 - Capri-Hose
Willkommen zu nem kleinen Ausflug unserer Modetrends von damals. Eieiei! Creepy, aber irgendwie auch schön. Caprihosen, Plateausohlen, breite Gürtel und Eulenketten. Ach du Kacke.
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1 hr 11 min
April 26, 2025 Folge 90 - Was nervt euch aneinander?
In dieser Folge beantworten wir eure Fragen. Schickt uns immer gerne welche via Mail!
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1 hr 32 min
April 19, 2025 Folge 89 - Thinspiration
Inhaltsnotiz: Gewicht, Diät, Abnehmen
In der neuen Folge entlarven wir mal wieder diet culture, die sich maskiert als Ernährungsumstellung und gesundes Essen mit vielen Proteinen. Richtig und wichtig. Passt auf euch auf!
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1 hr 2 min
April 12, 2025 Folge 88 - Mütter, die bodyshamen
Omg, wir kommen jetzt wieder jeden Samstag zu euch und freuen uns sehr darüber! In der heutigen Folge besprechen wir eine Email, in der eine Person bei ihrer Freundin beobachtet, wie diese ihre Tochter bodyshamed. Falls ihr Input habt, schreibt den gerne in die Kommentare. Viel Spaß mit der Folge an jedem Samstag.
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46 min
April 05, 2025 Folge 87 - Selbstoptimierung
Alles wird gemessen und verglichen: Zahlen, Apps, zum Heilen, um besser zu werden. Wie kann man sich davon distanzieren und einen gesunden Umgang damit leben, wenn man Teil der Gesellschaft sein möchte? Ist ne große Frage, ja, vielleicht zu groß. Diese Folge ist der Versuch einer Antwort, zumindest aber eine Suche danach.
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51 min
March 22, 2025 Folge 86 - 10kg angefressen
Walking Pad, Heißluftfritteuse, proteinreiche Brownies: Just two ordinary girls, wie alle anderen. Viel Spaß mit der neuen Folge!
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1 hr 31 min
March 08, 2025 Folge 85 - Der Spaziergang
In dieser Folge sprechen wir über die Schönheit der Jahreszeiten und warum Spaziergänge so gut tun können. Außerdem haben uns einige Hörer*innen-Mails erreicht – es geht um Körperthemen im Gym und beim Sport: Wie verändert sich das eigene Körpergefühl? Wo liegt die Grenze zwischen offenem Austausch und Oversharing? Ein Gespräch über Wahrnehmung, Grenzen und die kleinen Dinge, die den Alltag bereichern.
Viel Spaß mit der Folge!
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1 hr 9 min
February 22, 2025 Folge 84 - Der Mythos vom Ankommen
Hey, willkommen bei whole! In der ersten Folge nach einer kleinen Pause quatschen wir mit euch über Themen, die uns echt am Herzen liegen: Warum es mega wichtig ist, Content Creatorinnen zu supporten, wie man mit coolen Airfryer-Recipes den Alltag aufpeppt und warum politisches Engagement einfach nicht mehr aufgeschoben werden kann. Wir teilen unsere Gedanken, Tipps und Stories – alles straight from the heart. Also, schaltet ein, wenn ihr Bock auf ehrliche Gespräche, Inspiration und eine gute Zeit habt! (Diese Beschreibung hat ChatGpt geschrieben)
Viel Spaß mit der Folge!
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1 hr 25 min

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Hi, wir sind Berit und Aylin und wir sind der Meinung, dass über viel mehr Dinge öffentlich gesprochen werden sollte. Deswegen hosten wir seit Januar 2022 unseren Podcast whole.