早上：少少鹽、檸檬汁、蜂蜜，泡成一大杯熱飲。 中午：一杯Costco organic mix berries，加水用hand blender打成糊smoothie，喝幾口就飽了！超神奇！

我為什麼最近開始吃全素和smoothie流食了！一天怎樣安排吃的、又該怎樣“聽”身體？

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