Wolkenpusterei - Für deine mentale und emotionale Kraft

So schön, dass wir gemeinsam die Podcast-Reise mit dieser für mich sehr besonderen Folge fortsetzen - danke, dass du mich begleitest.

In dieser Folge sollten wir die Sicherheitsgurte etwas fester schließen, den wir werden durch einige Turbulenzen Reisen. Deswegen an dieser Stelle eine Triggerwarnung, falls das Thema Trauma, Sternenkinder, Mobbingerfahrung, somatische Störung sowie Angst- und Panikattacken belastend für dich sein könnte. Bitte höre dir die Folge nur an, wenn du dich mental stabil fühlst.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise in mein Burnout und auch wieder zurück in die Heilung und damit in meine innere Kraft.

Wir sprechen in dieser Folge über

Meinen Weg ins Burnout

Am Ende der Folge teile ich mit dir meine fünf wichtigsten Burnout-Erkenntnisse.

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und wertvolle Impulse mit dieser Folge und freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, für die das Thema ebenfalls interessant ist.

Möchtest du endlich den Autopiloten verlassen und deine inneren Kräfte nachhaltig aktivieren? Dann lass uns sehr gerne kostenlos und unverbindlich austauschen. Reserviere dir jetzt deinen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Strategiegespräch mit mir.

Hast du Fragen? Schreibe mir einfach eine Nachricht an [email protected] und lass uns so gerne auf Instagram, Facebook oder LinkedIn verbinden. Ich freue mich auf dich.

Sei gut zu dir!

Alles Liebe,

Deine Nicole

Zu den Links:

So schön, dass du dich auch in dieser Folge wieder mit mir auf die Podcast-Reise machst - herzlich willkommen.

In dieser Folge werden wir zusammen kurzfristig zum Grenzgänger. Wir bereisen heute ein Gebiet, in das wir niemals einen Fuß hinsetzen wollen. Wir sprechen heute über das Thema Burnout und schauen uns den Burnout aus verschiedenen Perspektiven an.

Zunächst einmal beantworten wir zusammen die folgenden Fragen:

Was ist überhaupt ein Burnout?

Mit den Antworten im Gepäck verlassen wir dieses Gebiet dann aber auch wieder ganz schnell und tauchen tiefer in das eigentliche Ziel, nämliche die erfolgreiche Burnout-Prävention ein.

Warum ist die Burnout-Prävention wichtig?

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und wertvolle Impulse mit dieser Folge und freue mich, wenn du die Folge mit Menschen oder auch Unternehmen teilst, für die das Thema ebenfalls interessant ist.

Wünschst du dir nachhaltige Burnout-Prävention? Lass uns sehr gerne kostenlos und unverbindlich austauschen. Reserviere dir jetzt deinen Kennenlerntermin

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Deine Nicole

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Pressemeldung mit Umfrage im Auftrag der KKH vom 09.08.2023

Aktueller Diagnosekatalog ICD-11 - Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout

Herzlich willkommen auf unserer Podcast-Reise - so schön, dass du da bist.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, dass so elementar für unsere innere Kraft ist wie die Blumen für die Bienen. Unser heutiges Podcast-Reise-Ziel ist die Selbstfürsorge.

Wir sprechen darüber, warum es trotz der vermeintlichen Hürden so wichtig ist, am Ball zu bleiben und wie es dir nach dieser Folge mit Freude gelingen kann.

Gemeinsam werden wir Antworten auf folgende Fragen finden:

-Was bedeutet Selbstfürsorge?

-Wofür ist die Selbstfürsorge eigentlich wichtig?

-Was steht der Selbstfürsorge im Wege?

-Was hat Selbstfürsorge damit zu tun, dass diese Folge mit einer Verspätung

-Wie gelingt Selbstfürsorge?

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und wertvolle Impulse mit dieser Folge.

Wünschst du dir Unterstützung auf deinem Weg in die mentale und emotionale Kraft? Lass uns sehr gerne kostenlos und unverbindlich austauschen. Reserviere dir jetzt deinen Kennenlerntermin

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Deine Nicole

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Die aktuellste Burnout-Statistik

Herzlich willkommen zur Fortsetzung unserer Podcast-Reise im Jahr 2024 — so schön, dass du da bist!

In dieser Folge tauchen wir ab zu einem Thema, dass uns ganz häufig an unserem persönlichen Vorankommen hindert und ein starker Gegenspieler für unsere innere Kraft ist. Wir gehen auf Tauchkurs zu den Erwartungen und deren Folgen.

In dieser Folge sprechen wir darüber…

-was allgemein unter Erwartungen verstanden wird

Da dies eine sehr ehrliche Klartext-Folge geworden ist, die dich an der einen oder anderen Stelle möglicherweise etwas picken könnte, freue ich mich ganz besonders, wenn du die Folge bis zum Ende hörst und mir danach sehr gerne per E-Mail oder unter dem Instagram- oder Facebook-Post zu dieser Folge deine Gedanken oder auch Erfahrungen dazu teilst.

Jetzt wünsche ich dir erstmal ganz viel Inspiration und wertvolle Impulse mit dieser Folge.

Wünschst du dir nachhaltige Unterstützung, für den Aufbau einer richtig guten Beziehung zu deinem Selbstwert? Dann lass uns sehr gerne austauschen. Schreibe mir einfach eine Nachricht an [email protected].

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Alles Liebe,

Deine Nicole

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Herzlich willkommen - so schön, dass du da bist!

Auf dieser Podcast-Reise treffen wir einen wichtigen Gefährten, wenn es um unsere mentale und emotionale Kraft geht, unser Selbstwertgefühl.

In dieser Folge sprechen wir darüber..

Danach begeben wir uns auf eine wundervolle Zeitreise.

Zum Ende der Folge und dieses Jahres möchte ich dich mit 20 Gründen inspirieren, dein Licht in 2024 vollkommen aufzudrehen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.

Wünschst du dir nachhaltige Unterstützung, für den Aufbau einer richtig guten Beziehung zu deinem Selbstwert? Dann lass uns sehr gerne austauschen. Schreibe mir einfach eine Nachricht an [email protected] oder reserviere dir jetzt einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Kennenlernen.

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Deine Nicole

So schön, dass du da ist - herzlich willkommen!

Unsere heutige Podcast-Reise führt uns zu unseren Grenzen. Lass uns diese gemeinsam erkunden und dabei schauen, ob sie so sind, wie gewünscht oder ob wir nachjustieren dürfen.

Das Thema "Grenzen" und "gesundes Grenzen" setzen ist das Thema, dass mir in der Arbeit mit meinen Coaching-Klient*innen regelmäßig begegnet.

In dieser Folge beantworten wir gemeinsam die Fragen:

Am Ende der Folge teile ich vier Schritte mit dir, wie du deine Grenzen gesund für dich setzen kannst.

Wenn das für dich interessant klingt, dann lass uns jetzt unsere Podcast-Reise fortsetzen. Ich freue mich darauf, mit dir loszustarten.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

Wünschst du dir nachhaltige Unterstützung, um deine Grenzen zukünftig in deinem besten Sinne zu setzen? Dann lass uns unbedingt austauschen. Schreibe mir einfach eine Nachricht an [email protected] oder reserviere dir jetzt einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Kennenlernen.

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Alles Liebe,

Deine Nicole

Herzlich willkommen! So schön, dass du da bist.

Auf unserer gemeinsamen Podcast-Reise legen wir heute einen Stopp bei einem der Top-Gegenspieler für unsere mentale und emotionale Kraft - dem Stress.

Lass uns dabei eine kurze Zeitreise zu den Mammuts und Säbelzahntigern machen und uns anschließend ein paar Zahlen anschauen, die uns im Umgang mit unserem Stress sensibilisieren möchten. Am Ende der Folge teile ich mit dir 4 Wege für Frieden mit dem Stress.

Darüber hinaus erfährst du in dieser Folge:

Viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge wünsche ich dir.

Sei gut zu dir!

Alles Liebe,

Deine Nicole

Statistik Arbeitsunfähigkeitsfälle aufgrund von Burn-out-Erkrankungen in Deutschland in den Jahren 2004 bis 2022:

TK-Stressstudie 2021

CheckPod - Der Podcast mit Checker Tobi

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Herzlich willkommen! Es ist so schön, dass du da bist.

Auf unserer gemeinsamen Podcast-Reise legen wir heute einen Stopp bei einem potenziell mächtigen Kraft- und Energieräuber ein. Die Rede ist von unseren Gedanken.

Lass uns diese wie ein Forscher erkunden, ganz sachlich und frei von Bewertung. Ich teile mit dir 3 Schritte, mit denen du die Qualität deiner Gedanken signifikant verbessern kannst.

Darüber hinaus erfährst du in dieser Folge:

Viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge wünsche ich dir.

Sei gut zu dir!

Alles Liebe,

Hier entlang geht es zu den Affen :-)

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Herzlich willkommen und so schön, dass du da bist.

Wir starten los auf eine wunderbare Podcast-Reise, die uns mental zu verschiedenen thematischen Destinationen führen wird. Destinationen, die uns zu unserer mentalen und emotionalen Kraft bringen oder dieser auch im Weg stehen. Sei gespannt auf die Reiseroute und lass dich ganz entspannt inspirieren.

In dieser allerersten Folge erfährst du:

Möchtest du mehr über die Wolkenpusterei erfahren? https://wolkenpusterei.de/wolkenpusterei-einblicke-hintergruende/

Sei gut zu dir!

Alles Liebe,

Deine Nicole

Lass uns zusammen auf eine Reise gehen. In der dieser kurzen und knackigen Intro-Folge erfährst, du was es mit diesem Podcast auf sich hat und wer dich hier erwartet.

Für mehr Infos über Nicole Hasenclever und die Wolkenpusterei: www.wolkenpusterei.de