矽谷太太 Jacqueline充電時光

2024上半年接近尾聲，這一季節目即將結束，請會員朋友把握機會，跟Ｊ約每半年一次的面談喔！

重播矽谷太太充電站：Ep13 小孩生病怎麼辦？

分享用催眠手法緩和身體不適的症狀的一些方法

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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）

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什麼是自信呢？這一集我們談到自信的本質、來源、成年自信心的培養管道。自信與自戀有什麼不同？

(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）

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（自信與自戀，請待下集）

炎炎夏日，Jacqueline來提醒大家，身體不舒服的時候，隨身可用的療癒工具 ～「媽媽的手」！節目中J也跟大家分享她學量子觸療Quantum Touch、日本靈氣Reiki 和美國的Access Bar療法的心得。這些療法有什麼共通處呢？真的有效嗎？原理可能是什麼？

補充書籍：”Can you catch a cold:Untold History & Human Experiments” by Daniel Roytas

相關會員節目：Ep 13 小孩生病了怎麼辦？（催眠專題一）

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自愛是什麼？怎麼練習自愛、才不會變成自私？自愛的身、心、靈層次。自愛=自由的愛！

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怎麼快速消除負面情緒？

日本學者的新研究，發現這個簡單的情緒管理工具，真的有效！

https://www.nature.com/articles/s41598-024-57916-z

一起來讀『幸福的大桌子』繪本，小兔子們也知道要用這個方法消除負面情緒呢！

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人格是什麼？怎麼看？怎麼用？怎麼改？什麼是自戀？有健康的自戀嗎？什麼是自戀型人格障礙？怎麼『診斷』？

Narcissistic personality disorder 自戀型人格障礙

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母親情結～有解嗎？慶祝母親節，來聊聊這個困擾很多成人的心理狀態。情結輕者，說不定，聽完就能幫你打開你的結！

Chaperon 陪伴者、監護者

Mother Complex 母親情結

Story prototype 故事原型

Jacqueline的冥想網站：https://insighttimer.com/luentzu 裡面有 兩個 關於父母關的冥想錄音

相關節目

S1E9 在美國生小孩（上）

S1E10 在美國生小孩（下）

EP 101 我怕跟爸媽講電話 （矽谷太太充電站2022年3月的節目）

EP 76 當媽媽甘苦談：祝大家母親節快樂 （矽谷太太充電站2021年5月8日的節目）

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什麼是旋轉式約會？最適合哪些人？這種約會策略想解決哪些戀愛中的問題？旋轉式約會策略背後的基本精神有哪些？另外，分享一個增加戀愛自信的小秘密。

Rotational Dating 旋轉式約會

(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）

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心理不平衡、感覺委屈，到底是為什麼？怎麼引導一個老是覺得事事『不公平』的孩子？怎麼安置自己面對不公平待遇帶來的苦？

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這段矽谷太太英文充電時光～J為大家解釋本週節目中的一句自理名言（自己覺得有道理的話）加上兩個Bonus故事分享。

Nothing is a big deal, but everything can be a great deal! 世間沒啥大不了，但凡事都能了不得！

The lost Leonardo紀錄片訊息：

https://www.imdb.com/title/tt11225756/

Matthew Moody 亞利桑那州生命線心理急救人員

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