下班經濟學

【下班經濟學＿健康】狂吃蛋白質反而更胖？名醫曝1關鍵降三高：6個月狂瘦32kg！ ft. 劉家嘉醫師

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你知道該怎麼做才能消除三高、成功減肥嗎？今天邀請減重專家劉家嘉醫師來告訴大家，不吃早餐的人，才更容易變胖！少吃多動為什麼不會瘦？問題可能不是出在你的飲食中喔！


#減肥 #運動 #高血壓


00:00 精彩開場

01:35 網傳超強減重法真有效？3大地雷千萬避免！

03:57 6個月狂瘦30kg！名醫公開天然減重3大關鍵！

05:17 減重一定要戒水果？名醫破解常見瘦身迷思！

06:25 狂吃蛋白質反而更胖？錯誤迷思全破解！

07:28 缺維生素D才變胖？名醫曝3大天然食物可補充！

09:04 天然方式減肥失敗怎麼辦？名醫曝3階段改善健康！

13:17 哪些人不適合減重手術？術後保養關鍵大公開！

15:46 6個月狂瘦32kg！1關鍵逆轉肥胖降三高！


影音版本：https://youtu.be/rLLd4j1Qs-U

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下班經濟學By 風傳媒
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