夏噗心理鍋

By 奧黛莉Health & Fitness Mental Health

夏噗心理鍋 episodes

September 03, 2024 EP66.【乖乖養生鍋22】當大自然就是你的辦公室(下集)：戶外工作帶給生命的意義與禮物 feat.阿茂

人的一生會遇見很多事、很多人，我們會不斷地與這個世界連結著，而關於生命的困惑也會不停地產生，

當追逐的人生目標、社會的期待不斷催促著我們向前，親近大自然不無是幫助解答的一個方式。

就快聽聽「Go Formosa」與「日月美地」創辦人阿茂(王茂丞)分享這些年的工作帶給他生命的影響與禮物吧！

關於來賓：

1️⃣ Go Formosa官網

2️⃣ Go Formosa IG

3️⃣日月美地

4️⃣日月美地IG

5️⃣ 阿茂IG

關於夏噗：

1️⃣想聽什麼來IG讓我知道

2️⃣贊助我火鍋料吧

--
Hosting provided by SoundOn
22 min
August 26, 2024 EP65.【乖乖養生鍋21】當大自然就是你的辦公室(上集)：戶外工作者的職涯與風險評估分享 feat.阿茂

在都市待久了，你是否在休假的時候喜歡往山、向海、去大自然走走呢？

你有想過如果你的辦公室是天、是地，你的同事是昆蟲、是植物和動物，是什麼經驗嗎？

如果你也想成為一名戶外工作者，或者想了解戶外工作者需要具備的技能與準備，

就快聽聽「Go Formosa」與「日月美地」創辦人阿茂(王茂丞)的分享吧！

關於來賓：

1️⃣ Go Formosa官網

2️⃣ Go Formosa IG

3️⃣日月美地

4️⃣日月美地IG

5️⃣ 阿茂IG

關於夏噗：

1️⃣想聽什麼來IG讓我知道

2️⃣贊助我火鍋料吧

--
Hosting provided by SoundOn
35 min
January 18, 2024 EP64.【真實麻辣鍋13】《單身即地獄3》: 官熙三角戀最終抉擇分析/ 你是慧善派還是旻志派？/海王行為什麼最討人厭？

韓國熱播戀綜藝《單身即地獄3》最沸騰的「官熙三角戀-大抉擇」分析來囉！

今天讓我一起聊聊為什麼官熙的海王行徑讓網民們暴動，而他的最終抉擇又符合什麼心理學理論！

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
31 min
October 15, 2023 EP63.【乖乖養生鍋20】阿法世代的孩子來襲，千禧世代的父母你接得住嗎？

社會評論家Mark McCrindle與他的團隊定義並整理了「阿法世代(現今12歲以下的孩子)」的特色與挑戰！

身為這些孩子的父母、照顧者、教育者或前輩們，你們準備好迎接將由他們引領的未來世界嗎？

或許在與這些孩子們互動或接觸的過程中，你已傾盡全力、付出所有，但是不是仍有很多時候力不從心呢？

在這個少子化又邁向AI統治的世代，合適的教育又已發展成什麼樣子呢？

今天就讓我們一起深入了解這個新興世代，並找到與他們共存的實用心法吧！

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
25 min
September 17, 2023 EP62.【乖乖養生鍋22】想變好，卻抗拒不了為自己設限、找藉口嗎？一起聽聽心理學家怎麼說🤨 feat. 妡際寶貝＆Ellen

心理學家Ruth點出許多人經常表示自己想要進步、想要變好，

但當進一步詢問他們的作為時，又會得到以「可是」或「但是」開頭的句子，

例如：我想要瘦下來、想要健康身材好，但是我就是工作壓力很大，不想放棄罪惡的美食啊！

諸如此類的「想要」與「得不到」其實是很消耗我們的內在資源與自信的！

久而久之縈繞在心中的變都是「罪惡感」、「焦慮」與「憂鬱」等…

今天就要與好朋友「妡際寶貝」與「Ellen」好好聊聊彼此的經驗，

以及如何掙脫這樣的困境，

就讓我們一起打破這可怕的困境，一起向前吧！

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
24 min
July 16, 2023 EP61.【乖乖養生鍋21】🪞真正的完美是：剛剛好的自己🪞

你是否也曾追逐過完美的境界？你是不是也發現在追逐的路上你既痛苦又挫折？

你知道嗎？大部分的人所追求的或許不是真實的完美，而是某個我們認為「已經完美的目標對象」!

行為科學家Nuala Walsh曾分享7個你可能正掉入追逐完美陷阱的訊號，

也跟我們分享了7個跳拖陷阱的秘訣與心法，一起嘗試看看吧！

希望想要變好的你都能夠擁抱並看見已經夠好的自己！

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
15 min
June 11, 2023 EP60.【乖乖養生鍋20】想要扭轉失敗💪就把白眼收起來🙄️有時候慢慢來真的比較快⏰

你是不是也受不了沒有效率的人事物，

並且在不得不與他們互動的過程中頻頻白眼呢？

你知道網路的發展加速許多工作或事情的效率，

但同時也讓我們對於等待時間的容忍度變差嗎？

美國心理學家Jim Taylor提到「耐心」對生活正向改變的重要性！

如果你現在的生活受困、情緒經常不佳，

很有可能需要提升耐心。

就讓奧黛莉陪你一起重拾耐心，好好重整困頓的生活吧！

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
16 min
May 28, 2023 EP59.【真實麻辣鍋12】交友軟體-下集: 走心傷心怎麼辦😭讓闆娘和Evelyn為你細細分析，陪你強健身心💪

👬交友軟體-下集👬來了！

如果真的在交友軟體暈船走心再傷心了，怎麼辦😭❓

讓闆娘與Evelyn繼續陪你在水深的交友軟體世界練等！

不僅精進虛擬世界的交友，也有機會提升真實交友的實力喔😊

本集一樣邀請到IG粉專有1.4萬追蹤者(截至2023/5/14)的美女心理師Evelyn❤️

陪我們一起整理交友軟體教戰守則📖

無論你是初心者/小白，或是高手/老手都能在使用交友軟體上更得心應手👍

收聽本集夏噗，安全自在使用交友軟體，無限開拓你的社交市場吧❗️

💗心動專區💗

Evelyn福琳 IG: https://www.instagram.com/imevelynyu/ (ID: imevelynyu)

👆👆 美女心理師IG追起來👆👆

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
31 min
May 14, 2023 EP58.【真實麻辣鍋11】交友軟體-上集: 交友軟體教戰守則📖教你如何辨別他/她是否真心❓美女心理師Evelyn來了🎉

除了『吳柏毅』和『復胖達』，年輕人最愛下載的APP就是👬交友軟體👬了吧！

要如何在茫茫大頭相中，不成為『Tinder大騙徒』的受害者❓

該如何小心暈船或翻船在看似甜蜜的文字遊戲之海中❓

本集邀請到IG粉專有1.4萬追蹤者(截至2023/5/14)的美女心理師Evelyn❤️

陪我們一起整理交友軟體教戰守則📖

無論你是初心者/小白，或是高手/老手都能在使用交友軟體上更得心應手👍

收聽本集夏噗，安全自在使用交友軟體，無限開拓你的社交市場吧❗️

💗心動專區💗

Evelyn福琳 IG: https://www.instagram.com/imevelynyu/ (ID: imevelynyu)

👆👆 美女心理師IG追起來👆👆

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
32 min
January 12, 2023 EP57.【乖乖養生鍋19】你的胃口說你心❤️原來我們愛吃的食物類型也能看出我們的人格特質🧐👍

你也經常想著：

➡️「今天要吃什麼」❓

➡️「要用什麼來填補我空虛的胃、需要療癒的心」❓

你有聽過…

“You are what you eat（吃什麼，你就變成什麼）”嗎❓

2022年，英國心理學家Spence發表了一篇整「食物」與「人格特質」相關的文獻整理研究；

其中，他整理了9種常見的食物類型，並分析喜好不同類型食物的你可能有著什麼樣的人格特質😯

想更了解自己，或好奇你的胃口如何說明你的心嗎？😊

快來聽聽這集乖乖養生鍋，讓奧黛麗用15分鐘陪你了解「食物」和「人格特質」的關聯吧👍

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
16 min