夏噗心理鍋

By 奧黛莉Health & Fitness Mental Health

夏噗心理鍋 episodes

May 29, 2022 EP46.【乖乖養生鍋17】八卦人人愛，吃瓜吃起來🤗闆娘當家，陪大家聊八卦~

你是一個八卦的人嗎?

你喜歡別人說你八卦嗎?

到底八卦是什麼?

讓心理學家爭相研究~

讓千萬人著迷~

來聽聽奧黛麗說說

最後也給大家小小建議

安全地八卦吧~

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
12 min
May 15, 2022 EP45.【乖乖養生鍋16】工作學習已讓你厭世到不行?原來激勵自己要先耍廢摸魚?

日本心理師中越裕史

帶我們用簡單的方法逃脫生活的厭倦感

再繼續向前~

聽闆娘陪你一起娓娓道來生命中的辛苦~

大家一起比較不苦啊~

🔶加料專區

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde

--
Hosting provided by SoundOn
15 min
May 01, 2022 EP44.【乖乖養生鍋15】工作中你常見鬼嗎? 奧週來的客人客戶怎麼應對?闆娘來說說👩

工作讓你厭世的

經常不是工作內容

而是你面對的那些…牛鬼蛇神

該怎麼應對

讓自己的生活更有品質

點開來聽吧!

🔶加料專區

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde

--
Hosting provided by SoundOn
14 min
April 24, 2022 EP43.【乖乖養生鍋14】時間追殺戰，什麼時候停下來😂芸芸來了!

時間時間就快要沒有時間

你的每一天都很忙嗎?

時間是你的仇人，總是追殺著你嗎?

來聽奧黛莉和芸芸聊聊

所謂時間管理到底為什麼難

不是天生自律的我們該怎麼辦?

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
24 min
April 10, 2022 EP42.【乖乖養生鍋13】誰自以為是，你全家都自以為是! 自我感覺良好與自信之隔的那一線如何拿捏? 闆娘說給你聽👩

你是自信?

還是…

自我感覺良好?

自以為是?

要怎麼拿捏中間的平衡~

來! 闆娘說給你聽!

全景鏡頭開下去!!! 自信有不討厭的萬人迷就是你!

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
15 min
April 03, 2022 EP41.【乖乖養生鍋12】想痛快罵出真心話嗎？誠實也許跟你想得不一樣! 闆娘當家👩

你體內也有這些訊息嗎？

OOXX! 超想罵人的，這人怎麼那麼欠罵?!

(深呼吸吐氣) 你最好不要再惹我了

請問是聽不懂人話嗎? 你要確定耶!

也許你不是想罵人而是因為不能說真心話所以悶壞了心好生氣

快來聽聽到底什麼阻礙我們說出真心話

要怎麼好好善意地表達

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
12 min
March 27, 2022 EP40.【乖乖養生鍋11】爸媽你不懂! 孩子你不知足! 我們怎麼了?! 闆娘當家👩

很多時候人與人的代溝比海溝還深😂

而那些跨越不了的結界

有可能來自於我們忽略了對方的情感需求

既然要相處，既然要給對方回應

何不就下點真功夫

讓你們的溝通有機會事半功倍呢?

「童年情感忽視」是心理學家Jonice Wedd提出的概念

讓我們聽聽自己是不是被忽視的孩子

而我們又是不是正在忽視我們的孩子呢

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
17 min
March 20, 2022 EP39.【乖乖養生鍋10】為什麼舊愛最美? 追劇停不下來? 我要怎麼平衡生活工作?! 闆娘當家👩

為什麼你忘不了初戀的一切?

為什麼華燈初上第3季讓你等得心癢難耐?

為什麼我經常一不作二不休，沒有中間呢?

快來聽【蔡格尼效應】帶給我們生活的影響

沒有完成的永遠讓人掛念

我們又可以怎麼利用這個效應戰勝拖延呢

點進來就對了!

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
12 min
March 13, 2022 EP38.【真實麻辣鍋10】要失戀了嗎? 身邊的他讓我好厭煩? 這些事你還能嘗試的事情! 試過再說~ 闆娘當家👩

加拿大心理師Erin Summers提出應對關係厭倦期我們可以思考與嘗試的4個觀點!

生活好難，關係更是難經營啊!

你也在關係裡覺得厭倦，或者被厭倦了嗎?

快來聽奧黛莉的分享，也許你也會有新的想法或獲得一些力量喔!

敬在關係裏頭不容易的你!

在愛裡打滾，我們容易嗎!!!😂

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
15 min
March 06, 2022 EP37.【乖乖養生鍋9】你的穿著代表你的心?! 穿衣服也能改變狀態?! 闆娘當家👩

許多心理學的研究發現，衣著能反映一個人的身心狀態!

那麼我們想改變狀態，也能靠衣著囉?

來聽聽心理學教授Karen Pine給我們的意見吧!

🔶加料專區

1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/

2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

--
Hosting provided by SoundOn
14 min