小黑哥人生馬拉松

35小隊跑百k還能上凸台，這恐怖的能力到底如何養成？讓 35小隊告訴你 - 不要覺得全馬有多難，百k 你也可以跑得完！

溫情韌性傑教練、最強初馬330 Peter 吐、快腳女神美錦妹…這群由 Fun4最狂成員組成的小隊，短短時間內從跑步零到人人是百K選手，到底怎麼做到的？秘辛就在這裡面，包你聽滿又笑滿！

聊到跑步也甜蜜，這是可愛運動夫妻檔丁丁與湘羚開始跑步後最令人生羨的寫照。跑步時分泌的快樂激素多巴胺，在原有緊密的感情基礎下，更能發揮神奇療效，創造跑者伴侶間無數的粉紅泡泡唷，不相信？進來聽聽神仙眷侶甜死人的相互告白就知道囉。

每個人一天都是 24小時，這期間要忙工作、生活、教育小孩真是時間不夠用，同樣身兼多重身份的運動咖夫妻老婆湘羚，是如何在每天有限時間內找到跑步練習的時間，又能讓自己每天保持美美的形象，不進來聽，你的損失就大囉。

可愛的運動夫妻老婆湘羚從一年多前開始跑步，第一場跑步始於 Fun4團練 15K，當時她連一半都跑不完甚至痛苦不堪，如今卻可以輕鬆完成 24K，到底怎麼熬過來的？透過湘羚幽默風趣的口條一起感受她的心路歷程，我們就是要跑起來！

科技人跑者Jacky另一個賽道身份是令人尊敬的 AED跑者，在國內各大馬拉松賽道上常常可以見到他守護跑者的身影。到底 AED跑者的賽道任務是什麼？我要如何成為一位AED跑者？讓 Jacky來告訴大家。

高顏值加上好身材的運動咖夫妻老公丁丁是位專業的健身教練，平時為了延續訓練效果，對於飲食可是錙銖必較，但是如何飲食才能有效補充身體活動所需，又能吃得開心，錯過這集可就遺憾囉~

工具機小王子小柳哥是個外型陽光精實的跑者，在這些背後原來也是一路苦嘗各式傷痛，肉體的疼痛加上內心無法跑步的鬱悶，總是很容易摧毀跑者的意志力；這集由小柳哥訴說個人運動傷痛血淚史以及如何從傷痛中浴火重生，十足激勵人心。

俊男美女夫妻檔丁丁與湘羚是對樂天健康的運動夫妻。兩人在自己忙碌的生活圈中發展出多樣性運動，近期更是展開跑步人生，是非常標準的模範運動斜槓夫妻。這集就讓他們帶領大家進入運動魔幻世界，感受何謂運動的魔力，大家一起歡樂運動吧！

眼前 Louis 有著一身精煉體幹，無半點贅肉，卻告訴我們他從破百到能有今天卻不需經歷人間最大困頓，美食的拮据，這叫人如何相信！但事實眼睜睜不容挑戰，這集將有 Louis傳授秘笈，同時Louis也將公布驚天動地大消息！