小人物上籃 LittleGuyLayup

不用秀球，不用洗球，犯規不是自己喊了算，歡迎來到熟悉又陌生的3X3籃球世界！雖然3X3籃球在2020年東京奧運首次被加進比賽項目，才開始獲得廣泛的注目，但早在職籃還是二十年磨一劍的過程中，國內具規模、定期性的3X3盃賽就已經展開。在職籃再次展開新球季之前，霹靂鍵盤推出3X3籃球小系列，首先登場來賓是台南五鮮級野獸創辦人，張李誌a.k.a.Blake！

自認沒有任何機會在5X5籃球賽事中發展，李誌很早就投入3X3籃球世界，而且一旦著迷就離不開！這集節目的錄音，就在野獸剛剛贏得Absolute 3X3聯盟賽台南站的一周後，以這場「球給志傑」投進致勝球的賽事展開，李誌介紹了FIBA 3X3籃球的規則、硬體、到球員的技術與球商層面，還有「5X5籃球的球星能宰制3X3賽場嗎？」的大哉問，為三位主持人上了一堂入門課。對於FIBA 3X3籃球也似懂非懂的小人物聽眾們，不要錯過這個系列專題的首部曲。

台籃更新檔的部分，除了幾支台籃隊伍的近況外，聚焦在討論仍然神秘的洋基工程「據說的」、「夢到的」球員陣容，具備競爭力嗎？如果不具競爭力，是誰的鍋？

最後，怎麼可以沒有聊到職籃工會選手集體提告籃協？！小枚稱之為「根本是國家隊等級的情緒勒索」，Roy與Kong的看法又如何？經年累月不處理的議題，在運動部要求的一個月時限內真的會有什麼進展嗎？可能歹戲還得拖棚，但希望小人物們跟主持人一樣，不要輕易放過對這個議題的關心與追蹤！

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理性會客室📝：33只會晚到,不會缺席!
00:05:30 | FIBA3X3賽事與一般野場差異
00:19:13 | 投身3X3賽事的想法與契機
00:31:11 | 3X3賽事對個人技術戰術要求
00:45:51 | 職業球員在3X3賽事有優勢嗎？
01:00:47 | 台灣面臨的3X3賽事裁判困境
01:10:39 | 舉辦3X3賽事的想像與訴求
01:18:05 | 如何營造職業3X3隊伍的模樣
01:29:20 | 一起探詢3X3賽事的迷人之處

台籃更新檔📬
01:40:50 | 插播：歐錦賽德國奪冠
01:43:18 | Zach Lofton洛夫頓加盟戰神
01:44:36 | 攻城獅在LEVANGA CUP戰況
01:47:45 | 陳將双官宣加入領航猿
01:54:21 | 洋基工程10人球員曝光討論
02:13:25 | 職籃工會選手集體提告籃協

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🕵️節目摘要：本期《小人物上籃》由 Hans、Fu 和 Wes 共同主持，深入探討了 NBA 球星 Kawhi Leonard 與快艇隊之間的幕後交易疑雲，包括第三方公司 Aspiration 的資金流向以及 Steve Ballmer 是否知情等問題，同時也討論了聯盟可能採取的調查與懲罰措施。此外，節目還分析了公牛隊球員 Josh Giddey 的續約，以及 Coby White 的未來發展，並探討了球隊在防守端所面臨的挑戰。最後，節目分享了聽眾的留言，並回顧了各國聽眾的收聽數據。

🔖焦點話題
🔹聯盟老闆們普遍認為 NBA 必須對快艇 Kawhi Leonard 事件採取懲罰措施，但 Mark Cuban 擔心公開此事會導致聯盟進入黑暗時期，因為可能每個球隊都有類似操作。

🔹Steve Ballmer 最初投資 Aspiration 的動機是相信其理念與價值，而非追求投資回報，但後來可能因發現該公司存在欺詐行為而停止注資。

🔹即使 Steve Ballmer 有能力持續注資 Aspiration 以掩蓋 Kawhi Leonard 事件，但他最終選擇不這樣做，顯示其可能認為維護個人和球隊聲譽比金錢更重要。

🔹Pablo Torre 爆料 Kawhi Leonard 事件的手法是每次只透露一點信息，觀察 Steve Ballmer 的反應後再釋放更多細節，顯示其策略性地掌握並運用信息。

🔹公牛隊總裁的核心思想是保持競爭力，但球隊長期存在防守問題，若以 Giddy、White 和 Bozell 為基石，難以解決防守漏洞。

🔹公牛隊在 2026 年有機會清理出約 8000 萬美元的薪資空間，可用於簽下明星球員或補強防守，但具體操作方向仍不明朗。

🔹儘管籃網隊給予 Cam Thomas 一年 1100 萬美元的報價，但他仍選擇簽下附帶交易否決權的一年 600 萬美元合約，顯示其對自身價值和未來發展有更高期望。

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00:02:15 開學
00:09:20 Kawhi Leonard 後續
00:38:30 加州流浪漢問題
00:43:35 聯盟該怎麼處理
01:08:15 Josh Giddy 續約
01:27:50 Cam Thomas
01:32:55 Ben Simmons 經紀人
01:34:40 聽眾留言

Photo Credit: Sports Illustrated

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隔壁棚職棒剛辦完林智勝戲劇性點到滿的引退賽，正想著這周該聊什麼的霹靂鍵盤，就蹭著大師兄的議題熱度，聯想到曾經味全龍X攻城獅的「五龍五獅」跨界主題日，那，這周就來聊攻城獅吧！

久沒上節目的獅子大將軍健維，首先帶來獅紫軍季票球迷專享的「盛獅饗宴」活動精彩內容，雖然沒有搶先看到重磅補強的韓援慕獅女孩，但也跟球員們共進一頓豐盛佳餚－包括讓健維讚譽有加的雞湯！回到球隊陣容，獅迷對選秀狀元劉丞勳的期待、對進入合約年的高國豪的想法、盛傳復出繪聲繪影的布拉，以及新竹地盤可能面對新球團競爭的心聲，都在扎實的一小時節目討論中。

在台籃更新檔的段落，聊完U16亞洲盃、美國籃球名人堂、林彥廷回台灣加盟新北國王等球隊動態後，TPBL宣布熱身賽、以及運動部正式掛牌開張的消息，也讓籃球迷更多了些新的籃球季終於要展開的期待，以及對運動產業未來發展的想像。後續會如何？歡迎小人物聽眾們跟著節目一起持續追蹤！

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理性會客室📝：盛獅饗宴的雞湯-攻城獅
00:06:48 | 盛獅饗宴
00:20:01 | 新賽季的球員陣容
00:24:37 | 逐漸到位的洋將們
00:34:33 | 十字路口的高國豪
00:45:15 | 隱藏角色？洋將選擇
00:51:57 | 洋基來搶這片藍海？

01:05:25 | 進階數據線➿Win Shares

台籃更新檔📬
01:17:23 | U16亞洲盃中華隊逆轉巴林奪第七
01:19:17 | 休賽季各隊交流賽成果
01:21:38 | PLG接下來的進度在哪裡？
01:23:43 | 林彥廷跟新北國王完成簽約
01:31:40 | TPBL官辦熱身賽10月屏東開打
01:38:46 | 9/9號運動部正式掛牌

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🕵️節目摘要：本期《小人物上籃》由兩位主持人與小人物品辰同時也是在美國任教運動心理學的教授。共同探討了林書豪退休事件，並從運動心理學角度分析了運動員在高壓環境下的心理調適。節目中，小人物品辰分享了如何透過意象訓練和建立個人習慣來幫助運動員應對挑戰，並以網球選手為例，說明如何處理負面情緒。此外，主持人與小人物品辰還討論了教練在指導運動員時應注意的事項，強調給予球員自主性和思考空間的重要性。最後，節目分析了 Kawhi Leonard 的爭議事件，並探討了球員代言合約和聯盟薪資上限等問題。

🔖焦點話題
🔹運動心理學不只是精神喊話，而是一門科學，需要理論基礎和不斷的訓練累積，才能幫助運動員在競技場上表現。

🔹針對已固化的投籃動作，增加實戰投籃樣本數，有助於發現問題並進行調整，即使樣本數只有二到三成命中率也有價值。

🔹教練給予球員的反饋應力求精簡，一次性給予過多指示反而會削減球員信心，造成混亂，影響吸收效果。

🔹過度指導會剝奪球員自我監測和解決問題的能力，自主性對於球員能否成為頂尖至關重要，因為場上狀況千變萬化。

🔹運動心理訓練可透過意象訓練模擬壓力環境，建立應對問題的常規流程，事先在腦海中演練解決方案，降低臨場的恐懼感。

🔹迷信或習慣動作有助於運動員進入常規狀態，透過重複這些動作，讓心理狀態進入到本來就想要做的事情，減少分心。

🔹亞洲運動員在競技場上面臨額外的壓力，常被視為代表整個族群，而非僅代表個人，這會加劇心理負擔。

🔹教練應將決策權交還給球員，讓球員決定何時需要反饋以及想要何種反饋，以球員為中心，而非教練為中心。

🔹林書豪的價值在於他的 representation，讓亞洲人被看到和聽到，打破亞洲人不適合打籃球的刻板印象。

🔹Steve Ballmer 可能透過 Aspiration 公司繞過薪資上限支付 Kawhi Leonard 報酬，但 Kawhi Leonard 並未履行代言義務，此事仍待 NBA 調查。

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00:04:10 品辰
00:05:10 近況
00:08:30 學校籃球氣息
00:13:10 applied sports psychology
00:24:05 一般人對運動心理學的誤解
00:33:00 如何幫忙選手
00:37:50 實例
00:55:25 Overcoaching
01:14:30 聽眾留言回饋
01:18:00 林書豪退休感想
01:47:35 Time for Fu To Grill
📌老家是林書豪高中的前球員
📌最後一個長春藤的球員
📌唯兩個跟他在兩個不同球隊待過的隊友
📌15-16年前三名最佳第六人
📌NBA歷史上8個拿過50分大三元的球員
02:11:00 Kawhi Leonard 合約風波

Photo credit: NBC News

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大家終於盼到林書豪宣布他的下一步動向，這次不是續約國王，也不是轉隊，而是他心中已有答案，但仍不願太快面對的退休宣言！「小人物上籃」重新剪輯推出「留聲機」特輯，回顧林書豪抵台前80%的職業生涯歷程。同時，霹靂鍵盤收集了小人物聽眾們印象深刻的「台籃林書豪」瞬間，並再次邀請小人物好友阿喆，共同談論這位以TPBL獎項大滿貫完美劃下球員生涯句點的Jeremy Lin。

在霹靂鍵盤選出的2023年至2025年10天10大事件中，小人物聽眾心中最深刻的TOP 5分別是

* 2023年2月13日，台籃首度登場，現場超過5,300人到場，線上同步觀看人數突破12萬。

* 2023年2月25日，對戰攻城獅砍下關鍵三分，夢回2012年多倫多絕殺暴龍的經典瞬間！

* 2023年4月23日，上演驚人50分11助攻10籃板超級大三元。

* 2023年5月14日，因與麥卡洛爭搶籃板球受傷，被稱為「終局之戰」。

* 2023年9月14日，宣布加盟國王與弟弟書緯實現「兄弟連線」。

節目中也分享了林書豪對小人物聽眾的深刻意義，主持人們的回憶，以及對他的退休祝福，還有討論他未來是否能繼續以其他身分為台灣籃球貢獻力量，以及國王隊未來可能的戰力變化。

此外，PLG選秀終於登場，本集節目以比聯盟更精細的解說規格，一一盤點四位新秀。除了首次曝光的洋基工程經營團隊，更令人好奇的是，球員來源尚未完全揭曉。最後，主持人們多角度探討「台灣職籃還需要選秀嗎？」這一命題，當然還有台籃各隊陣容異動，以及令人矚目的Karl-Anthony Towns大溪半日遊，這些精彩內容盡在本集節目，歡迎所有籃球迷一同追蹤台籃大小動態！

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00:04:19 | PLG選秀會
00:13:11 | 第一順位-葉惟捷
00:21:29 | 第二輪第一順位-江加樂
00:26:48 | 第二順位-林宇謙
00:38:11 | 第三順位-喬納森
00:48:05 | 洋基工程首次露面
00:54:19 | 台灣職籃需要選秀嗎？

理性會客室📝：豪哥哥不要走～
01:21:52 | 林書豪宣布退休
01:26:11 | 屬於自己的書豪時刻
01:44:30 | 對於林書豪未來的期待
01:49:48 | 後書豪時期的新北國王
01:53:54 | 失去書豪關注度的台籃

台籃更新檔📬
02:02:17 | Karl-Anthony Towns 遊大溪
02:08:21 | 雲豹新球季主場前進健行
02:11:08 | 戰神宣布陳世念加入教練團
02:12:16 | 各隊球員異動
02:14:12 | 運動部成立李洋成為首任部長
02:17:46 | 于容等三位裁判揮別TPBL

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🕵️節目摘要：本期《小人物上籃》由 Hans 和 Fu 共同主持，內容涵蓋多個籃球相關話題。首先，他們深入探討了立陶宛籃球強盛的原因，從歷史文化、人口比例到籃球場的普及程度，並穿插分享了聽眾對於籃球場的有趣評價。接著，他們分析了 ESPN 對於球評 Doris Burke 的人事變動，以及電視台在專業深度與大眾娛樂間的掙扎。在聽眾回饋環節，他們回答了關於 NBA 球員合約、球隊經營策略，以及球員個人發展等問題，並分享了個人生活趣事。最後，他們感謝聽眾的支持，並預告了下一期節目的內容。

🔖焦點話題
🔹立陶宛籃球文化深植於歷史，二戰後為抵抗蘇聯文化入侵，籃球成為國家認同的象徵，與蘇聯比賽如同宗教戰爭。

🔹籃球指標如球場評價（平整度、籃框鬆緊）在立陶宛受到重視，反映當地對籃球的熱愛程度，這在美國網球場評論中較少見。

🔹ESPN 決定更換球評 Doris Burke，反映電視台策略轉向大眾娛樂口味，儘管 95% 的網路評論支持此決定，但其中一半帶有性別歧視。

🔹ESPN 品牌路線轉型，從深度專業籃球分析轉向更娛樂化的內容，類似從 Athletic 轉向 TMZ。

🔹荷蘭國家運動是競速滑冰，足球只是無法滑冰者的替代運動，反映文化信仰對運動選擇的影響。

🔹國際學生偏好桌遊，因其提供社交互動機會，且能確保他人有耐心傾聽，緩解語言障礙帶來的焦慮。

🔹NBA 球隊老闆是否繳稅取決於球隊是否接近奪冠，以及老闆是否願意為冠軍付出額外代價，但現行 CBA 規定，繳稅越多，未來奪冠機會越小。

🔹判斷 DeAndre Ayton 是否能在湖人打出身價，取決於他是否仍有證明自己的決心，而非媒體壓力，其生涯軌跡顯示他容易對現狀感到滿意。

🔹國際學生在洛杉磯難以找到朋友，建議透過共同興趣建立連結，例如桌遊。

🔹尼克隊戰績提升並非老闆 James Dolan 改變，而是他將重心轉移到其他領域，減少干預球隊運作，反而使球隊更趨正常化。

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00:02:00 | 上週錄音技術問題
00:04:10 | 立陶宛籃球
00:41:40 | ESPN 近況
00:59:15 | 台語播報經驗
01:20:15 | Fu最近做什麼
01:39:15 | 公牛跟Josh Giddey
01:42:40 | 雷霆要留Dort 還是Cason Wallace
01:48:25 | 黃蜂該怎麼重建
01:56:25 | Ayton 湖人會怎麼樣
02:05:10 | 近期球隊交易的原因
02:15:55 | 聽眾留言

photo credit: Sports Illustrated

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🕵️節目摘要：本期《霹靂鍵盤》邀請了《小人物上籃》的三位主持人。節目主要圍繞林書豪現象展開，從 Kong 的小學作文回憶到各位主持人對林書豪在 NBA 的表現、影響，以及他選擇到台灣打球的看法。大家從各自的背景和觀點出發，討論了林書豪的個人特質、技術、生涯選擇，以及他在華人籃球界的意義，並分析了他來台灣可能帶來的影響，包括球場上的表現、對台灣籃球環境的促進，以及對球迷和年輕球員的啟發。節目也深入探討了對林書豪的批評和質疑，試圖理解不同立場的觀點，並對球員的選擇和社會期望進行了反思。

🔖焦點話題
🔹Kong 認為，對小學時的他來說，林書豪只是一個作文素材，如同國父孫中山或喬治·華盛頓。

🔹汪六在紐約親歷林書豪瘋狂時期，卻因身在異鄉及學生身份，感受到一種既近又遠的隔閡感，無法完全認同林書豪代表自己。

🔹Fu 認為林書豪始終是一個 NBA 角色球員，不理解為何要花這麼多時間討論他，因為他就是一個亞裔美國人榜樣，而不是所有亞洲人的榜樣。

🔹Hans 認為林書豪生涯最大的突破在於克服心理障礙，他在壓力下反而表現不佳，明確角色定位反而限制了他的發揮。

🔹Hans 強調，林書豪的價值在於他突破了亞洲人在籃球運動中的刻板印象，為後來的亞裔球員提供了榜樣和可能性，即使他只是一個角色球員，能在 NBA 打九年也是一個奇蹟。

🔹儘管對林書豪有諸多批評，但 Hans 認為他仍然是一個非常擁抱自己亞洲歷史的亞洲人，並且用行動為臺灣籃球和孩子們做出了貢獻。

🔹Hans 認為，對林書豪的批評很多時候源於未能達到人們的期望，以及意識形態的衝突，但這些批評忽略了他作為先鋒的意義和個人選擇的自由。

🔹儘管林書豪在 CBA 賺取高薪，但 Hans 認為這與那些為了迎合中國市場而貶低臺灣的藝人不同，林書豪並沒有因此跪著賺錢。

🔹汪六指出，對林書豪的批評很多時候只是批評者借他作為對象，表達自己想表達的觀點，是一種情緒投射。

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00:04:25 | 從 Kong 的視角看林書豪
00:07:58 | 分享在紐約經歷 Linsanity 的感受
00:14:32 | Fu 對林書豪的看法：一個 NBA 角色球員
00:24:10 | 心理障礙與角色定位
00:30:10 | 亞洲人的 Role Model
00:37:19 | 打破了亞洲人在運動圈的刻板印象
00:45:03 | 對臺灣籃球的潛在影響
00:55:31 | 林書豪對臺灣球員觀念的衝擊
01:05:11 | 林書豪效應的看法與數據預測
01:17:04 | 探討中文世界對林書豪的負面評價
01:40:41 | 臺灣被 NBA 球迷記住與對林書豪的期待
01:48:03 | 節目總結與對未來的展望

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🕵️節目摘要：本期《小人物上籃》由 Hans 和 Fu 主持，討論了從體制外改革體制內的可能性，以籃球為例，探討數據分析如何影響球隊運營，並提及了 Daryl Morey 和 Ghostberry 等數據分析先驅。Hans 分享了在台灣用台語播報棒球比賽的經驗，以及聽眾的即時反饋。節目中還討論了 John Wall 的職業生涯，並回顧了他與林書豪的往事。最後，Hans 花費大量時間闡述了對台灣政治的看法，包括罷免案、地方勢力、以及對台灣未來的擔憂，並感謝聽眾的支持。

🔖焦點話題
🔹改革往往來自體制外，因為體制內的人員可能不願接納新觀念或受到既得利益者的挑戰。

🔹早期籃球數據分析人才多來自籃球圈外，他們將其他領域的知識和方法應用於籃球分析，進而推動了籃球數據分析的發展。

🔹即使數據分析非常先進，仍然需要有人能夠將數據轉化為教練和球員能夠理解的資訊，才能有效應用於球隊。

🔹臺灣籃球若要發展數據分析，需要橋接籃球文化和數據分析之間的差距，並建立信任關係，才能使數據分析真正發揮作用。

🔹臺灣的民間力量在推動體育發展方面扮演重要角色，例如彭博網球和 Lava 鐵人三項，它們的成功迫使官方協會做出改變。

🔹臺灣的國會亂象，例如阻擋大法官提名和刪減國防預算，正在摧毀臺灣民主的基石。

🔹臺灣的地方政治長期被地方勢力把持，這些勢力透過分贓政治和操控選舉來鞏固其權力。

🔹臺灣的綠能發展蓬勃，即使在沒有核能的情況下，備用電力仍然超過安全範圍。

🔹即使罷免案失敗，參與者也應感到自豪，因為他們用盡全力為自己的信念奮鬥過，而不是站在高牆上嘲諷。

🔹儘管政治立場不同，但希望臺灣社會和國家越來越好是共同的價值觀。

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00:04:15 | 回台灣的忙碌
00:05:25 | 從外面改變裡面
00:36:20 | 報棒球
00:41:30 | Hans Solo 開始
00:42:40 | 從外面改變裡面例子
00:57:30 | John Wall 退休
01:08:05 | 比籃球還重要的事情

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時序進入職籃冷靜期、卻同時是FIBA賽事旺季的8月，霹靂鍵盤邀請久沒上節目、專攻領航猿也追蹤台籃動態，不只，還有世界籃球動態的Luphan、a.k.a.陸大、a.k.a.小曼，討論幾個這段時間累積的話題：

*剛剛結束的AfroBasket非錦賽，馬利以黑馬之姿奪得銀牌！雖然金牌戰慘敗給地主安哥拉，還有上屆世界盃被大家認識的南蘇丹與維德角這次都止步、甚至沒進八強，都凸顯非洲籃球戰力不穩定的一面，但還是藉由陸大的視角，帶大家認識幾位馬利這次驚奇之旅的主力戰將。就像Roy說的：說不定哪天就在台籃球隊的洋將官宣中看到他們的大名！

*洋基工程在上周經由PLG官宣加入成為聯盟得以續命的第四隊後，許多的問號就加諸在這個閃電成軍的新球團上：跟富邦是什麼關係？主場在哪裡？球員呢？小枚大膽在節目中帶出「主場制是標配嗎？」話題之外，四人也在小人物贊助會員選出原PLG三隊保護球員名單下，進行了一場平行時空的「擴編選秀」！如果是你，會想選進原PLG三隊哪幾位保護外球員？還有哪些自由球員能帶給新球隊幫助？不妨聽節目的同時一起思考看看。跟最後真實世界的答案對照，也是一種趣味喔！

*Kong這次在節目宣傳環節的呼籲金句，堪稱小人物punchline等級！

*更新台籃各隊的球員異動，絕對不能漏掉一天寫完暑假作業的特攻！從教練團、本土、到洋將補強都展現逆襲企圖心的特攻，會帶給球迷怎麼樣的新球季想像？

*節目最後也討論了(前)TPBL秘書長Larry過去10個月的表現，四人對齊秘書長的表現與評價如何、對TPBL後續的發展有什麼想法？也歡迎小人物聽眾們透過留言或私訊分享看法，一起為台灣籃球加油！

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00:03:21 | 聊聊非錦賽與馬利國家隊

理性會客室📝：有勇士, 有洋基, 領航猿改名太空人？
00:18:57 | 鋼鐵人終於thank you了自己
00:28:36 | 浮木飄來了，洋基工程哪裡來的？
00:32:38 | 主場在哪裡？主場營造的重要性
00:54:47 | 我幫你選，霹靂鍵盤擴編選秀！
01:19:31 | FA水中游，自由市場配菜隨意看
01:32:36 | 對於洋基工程加入的想法與呼籲

台籃更新檔📬
01:43:25 | 近期各隊異動與洋將補強
01:56:01 | 國北教大爆體育系新生遭學長霸凌
02:01:50 | 政大奪首屆亞洲大學聯賽冠軍
02:03:48 | Larry下課？怎麼看TPBL現狀與未來

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雖然時序已在8月，今年霹靂鍵盤在Woman In Sports的壓軸集數還是登場了：恭喜檸檬妹妹誕生，也歡迎運動自媒體主理人卓君澤！

卓卓一直是高人氣、工作表現也廣受好評的體育媒體人，這集訪聊回顧過去從緯來、FOX、TSNA、到自媒體一路以來的心路歷程，還聊到曾公、愛家也愛看棒球的老公、各類各樣的人事物，以及女性媒體人在運動產業中不容易、又不足為外人道的那一面。

節目中除了個人經歷，卓卓也談到她對社群時代媒體識讀的看法，以及參與TPBL "HOTTAKES"的製作幕後，Roy與小枚聽得津津有味，好像現場看卓卓主持節目一樣，期待卓卓後續帶來更多精彩的運動題材作品！

節目後段，Kong從忙碌的營地工作歸隊，加上轉播人阿喆，一起聊聊幾個議題：中華台北的亞洲盃八強戰回顧、FIBA迷因圖事件、Quincy Davis近日的社群發文、SBL選秀會與基隆隊、台籃各隊近期隊職員異動、還有Dcard網友又夢到了什麼(笑)。Q的發文背後有很多關於歸化球員的議題值得探討，節目時間有限，如果小人物聽眾們想聽更多、或有自己的想法，歡迎留言或訊息讓主持人知道！

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理性會客室📝：卓卓的昨天今日feat. 卓卓
00:05:05 | 短暫take a break之後
00:14:36 | 進入媒體行業的起步
00:21:42 | 性別在運動媒體的差異
00:30:51 | 不同環境帶來新的刺激
00:39:26 | 運動媒體的想像與行動
00:47:29 | 對於媒體查證的看法
00:55:18 | 聊聊TPBL Hot Takes
01:07:49 | 最後的感想與推薦書籍

賽事鍵盤報🗞️：亞洲杯總結 feat. 轉播人阿喆
01:10:50 | 回來了！Kong在忙些什麼？
01:18:16 | 八強對戰伊朗，中華隊的敗因
01:30:20 | 對中華隊在世界盃資格賽的想像
01:38:24 | 你的笑點不是我的，FIBA的傲慢
01:46:53 | Ｑ身為首任歸化球員的何去何從？

台籃更新檔📬
02:06:21 | SBL選秀的球員快點評
02:15:04 | 近期各隊異動與洋將補強
02:27:03 | PLG新增第四隊？乳摸在哪？

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