最近三年，職籃球隊如雨後春筍地冒出來，但這三年間有一個地方一直被忽略，台東作為偏鄉地區，不僅沒有職業籃球隊進駐，甚至整個台東縣連一支HBL甲組的球隊也沒有，當大家都在關注五光十色的台北市，，本集我們邀請來男女籃加起來4次乙組冠軍的基層教頭-邱聖豪教練來分享偏鄉地區走出自己的籃球路。

偏鄉地區遇到的第一個難題是招生困難，台東縣長年深受人口外流所苦，縣內適齡的學生已經捉襟見肘，更何況有相對來說有條件的孩子都有往台北闖蕩一番的夢，縣內的學校能找的人就更少了，究竟邱教練如何看待這些問題，又會如何解決？

除此之外，體育班在台灣飽受爭議，身在香港的Kong完全無法理解體育班在台灣教育制度扮演什麼角色，當北部的體育班備受各界批評的時候，身為體育老師的邱教練提出不一樣的見解。

除了偏鄉籃球的故事外，最近瓊斯盃也火熱開打，霹靂鍵盤的實習生小枚（盤子）代表小人物上籃買票進場，究竟經過三年職籃的薰陶，瓊斯盃有沒有變得不一樣？讓小枚為我們帶來第一手的報導。

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⏱️Timestamp

00：03：07 

邱教練踏入執教

00：19：31

男女籃教學差異 

理性會客室📝：沒有明天，台東高中

00：25：18 

偏鄉的人才流失

00：31：01 

球隊外在的支持

00：48：35 

體育班偏鄉定位

01：07：16 

乙組球隊的意義

01：19：39

帶領隊伍的風格

01：28：37

怎看待HBL生態

01：37：42

體制應有的變革

01：51：10

讓大家一起支持

台籃更新檔📬

01：58：22

新莊體育館螢幕升級

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富邦受邀沖繩熱身賽

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基隆場館打熱身賽？

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宇宙政大拿下冠軍

02：14：17 

現場瓊斯盃回報心得

02：44：09 

高國豪與廠商的爭議

02：54：02 

零秉聖了怎麼辦呢？

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