心地よく聴く、セルフケアジャーニー

春のときめき・チューリップを仕込む／スーパーで買える、子供と育てるのも◎／自然の恵み「びわの葉チンキ」のつくり方／鉢植えで育ちます、メルカリも／やけどや皮膚炎、喉の痛みに／3stepで簡単、年単位で保存OK／冬のおうち時間に／エッセイ集『庭と食卓』は人生の回復記／変化の前にある「葛藤・道のり」を綴っています／自分らしく生きたい、暮らしたい、働きたいすべての方に

note：https://note.com/naotadachi/

天然生活web連載：https://tennenseikatsu.jp/_ct/17801149

庭と食卓：https://homehome.official.ec/

Voicy放送回（180回まで）：⁠⁠https://voicy.jp/channel/3910

弱いままでも健やかに働ける／仕事と暮らしの境界線をぼかす／『庭と食卓』は失った自信を取り戻す回復記／今度は私の体調不良がやってきた／免疫力低下を諦めるのはいーやだっ！（アンパンマン的に）／足りないピースを埋めるのは、朝散歩／詩を朗読／ホリデーシーズンのお守りに🕯️

庭と食卓：https://homehome.official.ec/items/122062332

詩集と香りのアミュレット（11/30まで受注販売）：https://naotadachi.thebase.in/items/124935835

Voicy放送回（180回まで）：⁠https://voicy.jp/channel/3910

今回は香りをつくるLunef・安藤明日生さんがゲスト。ゆらぎを美しさに落とし込み、日々を照らす。彼女の香りを作る原動力、ものづくりのこだわり。

心のゆらぎを整えたくて始めた調香／季節の実りとインスピレーションを生かして／手仕事へのリスペクトを体現／繊細さは美しさ／感覚を慈しみたい／光と緑の家オリジナルアロマスプレー作りました／生きることに寄り添う／果実のきらめき、静けさと甘さ／11月中期間限定です／ホリデーシーズン、大切な自分や誰かへの贈り物に／明日生さんのセルフケア

日々を照らす、詩集と香りのアミュレット

https://naotadachi.thebase.in/items/124935835

11月23日「スナックなおなな」

https://www.instagram.com/p/DRJ5PPcEwvr/

Lunef Instagram

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過去の放送（180回まで）

⁠https://voicy.jp/channel/3910⁠

休日の自由時間のつくり方／親もひとりの人間だから／9-15時、15-21時／心身ともに温まるセルフケアアイテム／築50年寒い家で本気で使ってよかったもの／絹のレギンスは鉄板／レッグウォーマー／秋冬はハーブティーがおいしい／家風呂で温泉が叶う／便利な家電にも頼りましょう／1万円以内のヒーター／布団乾燥機は幸福度を上げる／一番は、こまめに体に目を向けること／ヘアメイクと撮影はセルフケアでした／11/23（日）渋谷でスナック／予約不要、遊びに来てください〜！

絹のレギンス：https://murmur-books-socks.com/?pid=159584286

ゴールデン・オーバーソックス：https://murmur-books-socks.com/?pid=183788186

クレイ：https://golemjapan.com/products/aus-ivory-clay

遠⾚グラファイトヒーター（1灯管）：https://aladdin-aic.com/product/heater1

カドーのFOEHN LITE：https://cado.com/pages/foehn-lite?srsltid=AfmBOoozwLNl5UgxutSXbGSNSkNRaYSOwjkRl8tU_fe-GiibDn6Y8BaR

11/23イベント詳細：https://www.instagram.com/p/DRJ5PPcEwvr/

過去の放送（180回まで）：⁠https://voicy.jp/channel/3910⁠

ズタボロな休日はご褒美を／丘の上の一軒家でオーガニック朝ごはん／家族の温度が上がる／鎌倉旅の朝ごはんにもおすすめ／30代母の健やかな朝習慣／起きてから仕事開始までの1時間半をどう過ごすか／ドタバタだけど心地よく1日をはじめたい／朝ごはんは和食で固定／ついにはじめた瞑想習慣／スマートフォンは眠ってて／無理なく”中庸”に戻すこと／詩集と香りのコラボレーション

Early Bird Coffee：⁠https://share.google/szUBXGWqVPT7K3uhZ

以前の朝習慣：⁠https://voicy.jp/channel/3910/6656657

note：https://note.com/naotadachi

過去の放送（180回まで）：https://voicy.jp/channel/3910

セルフケアジャーニー本格再始動です🌿

3連休はSNSデトックス／箱根へ小さな旅／家庭でできる、小さな自然のお手当／自然療法は小さなエンタメ／はちみつ大根のつくり方、効果／簡単おいしくて手間も不要／子も喜ぶ／薬と自然療法の関係性／11/4-7光と緑の店オンラインオープン／詩集とハーブで心地良い暮らしを／ゆるめる・あたためる・めぐりよく・満ちるセット／セルフケアアイテムを暮らしに取り入れる魅力

光と緑の店：https://naotadachi.thebase.in/

天然生活連載：https://tennenseikatsu.jp/_ct/17798285

過去の放送（180回まで）：https://voicy.jp/channel/3910

暑い日が続きますが、体の調子はいかがですか？😌今回はあらゆる小さな不調を和らげてくれる万能ケア「こんにゃく湿布」の作り方をトーク。めちゃめちゃ簡単・気持ちよい・効果も◎。軽い気持ちで試してみてください〜🌷

はじめましてPodcast！セルフケアの知恵と鎌倉暮らしのこと、ジングルの裏話などゆるくおしゃべりしました🌷 本格スタートは秋、フォローして待っててね🕊️