心理カウンセラーMasako's子育て心理学ポッドキャスト

今回のポッドキャストでは、私の子育てコミュニケーション講座「ピースフルママ」の卒業生にインタビューをお願いしました。ピースフルママは親子コミュニケーションと、感情のマネジメントを通して、自分と子どもの自己肯定感をあげて、親子関係にポジティブな変化を起こし、穏やかな自分を取り戻していく子育て講座です。

昨年ピースフルママを受講した、一期生のまりこさんに私の講座はどんな感じなのか？どんな学びや気づきがあって、そして受ける前と後でどんな変化があったのか？といったことを伺います。

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＃HSP＃敏感さん ＃繊細さん #子育ての悩み

いつも言うことを聞いてくれる子供ならそう困ることもないですが、子どもは大抵思いがけない行動にでるものですよね。

今回は、子どもが言うこと聞かなくてもイライラしないでいられる方法、特にママのこころの整え方についてお話ししたいと思います。

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#子育てのイライラ #子育て

癇癪への対応って大変ですよね。最初は穏やかに対応できても、どんなことをしても癇癪が収まらないと、イライラしたり疲れたり、焦ったりしますよね。

今回は、癇癪とはどういう行動で、どんな原因で起こるのか？癇癪の対処法と癇癪を防ぐ方法についてお話ししました。

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#癇癪 #癇癪の対処法 #子育て

今回のポッドキャストでは、シンガポール在住。思春期子育ての専門家のアンデルセンのりこさんをお招きしました。

のりこさんは、息子さんの不登校と自殺未遂を機に10代の脳を研究。現在では思春期のお子さんを持つお母さんたちに、心底信頼し合える親子関係を築く方法を伝えていらっしゃいます。

いつも元気で周りの人にエネルギーを与えてくれる太陽のようなのりこさんに、ご自身の子育て経験や、思春期の特徴、そしてプレティーンやティーンを持つ親御さんへのアドバイスなどを伺いたいと思います。

インタビュー後編では、のりこさんの息子さんが自殺未遂をした後に、立ち直るまでどのようにサポートしていったか？そして、のりこさん自身が手放していったことについて伺います。

今回のゲスト：アンデルセンのりこさん（シンガポール在住　思春期子育ての専門家）

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#思春期 #思春期子育て #海外引越 #海外子育て

今回のポッドキャストでは、シンガポール在住。思春期子育ての専門家のアンデルセンのりこさんをお招きしました。

のりこさんは、息子さんの不登校と自殺未遂を機に10代の脳を研究。現在では思春期のお子さんを持つお母さんたちに、心底信頼し合える親子関係を築く方法を伝えていらっしゃいます。

いつも元気で周りの人にエネルギーを与えてくれる太陽のようなのりこさんに、ご自身の子育て経験や、思春期の特徴、そしてプレティーンやティーンを持つ親御さんへのアドバイスなどを伺いたいと思います。

インタビュー前編では、のりこさんの海外在住の経緯や、海外引越しの経験が豊富なのりこさんに、子連れ引っ越しの心構えや海外ゼロスタートをする時にどんなことに気を付けるといいかといったことを伺います。

今回のゲスト：アンデルセンのりこさん（シンガポール在住　思春期子育ての専門家）

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#思春期 #思春期子育て #海外引越 #海外子育て

学校の登校の時間や、バスの時間、病院の予約など、子どもを約束の時間に間に合わせるのが、とても大変だと感じている方は多いと思います。「もうすぐ出かけるからね」と最初は穏やかに声掛けをしてもなかなか動いてくれなくて、時間ギリギリになるとこっちも焦って声を上げてしまう。という方もいるのではないか思います。今回は、子どもが時間を守れない時にどう対応したらよいかという事についてお話ししたいと思います。

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#新学期 #時間管理 #子育て

なんだか朝からモヤモヤする。そういうことってありますよね。でも、そのモヤモヤがどこから来ているのか分からないことはありませんか？

気持がモヤモヤしたままだと、何をやってもうまくいかなかったり、子どもや夫など周りの人に当たってしまったりすることもあるし、精神衛生上モヤモヤしたままで一日を過ごすことはあまりお勧めではありません。

モヤモヤを感じるのも、日々生活をしていれば仕方のない事ですが、その原因を突き止めることで、早く解消することができます。

今回はもやもやがどこから来ているのか？そしてどういう対処法があるのかについてお話しします。

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#モヤモヤ #モヤモヤの正体 #ジャーナリング

あなたはこれまで、メンターと思える人に何人出会いましたか？

メンターは、日本語で「指導者、助言者」と訳されますが、指導や助言をするだけでなく、メンターには精神的な成長をサポートするという役割があります。おそらくたいていの人にとって、学生時代の恩師や部活のコーチ、職場であれば上司や先輩といった人が自分の「メンター」的な存在だったりするのではないかなとおもいます。

自己成長のためにメンターをつけるということは、日本ではまだなかなかなじみがない事ですが、私はメンターをつけることが自分の人生をとっても豊かにしてくれたと感じています。

今回は私がこれまで選んだメンターについて、どんな基準で選んできたか、メンターを付けることの利点などについてお話ししようと思います。

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#自己啓発 #カウンセリング #コーチング #メンター

今、どんな自分になりたいと思っていますか？そうなるためにどんな行動をとっていますか？

なりたい自分になるためにこれまでいろいろと努力を積み重ねているんだけど、なかなか変化が感じられないのであれば、それは自分が変わるために必要なステップを順番に踏んでいない可能性があります。実際、なりたい自分になるために必要なのは、「努力」や「意思の力」ではありません。

今回は、どうして人はなかなか変われないのか？そして変わるためには何が必要なのか？

そのためには何から始めたらいいのかということについてお話ししたいと思います。

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#自己啓発 #夫婦関係 #親子関係 #子育て

旦那さんに対してどんな不満がありますか？それをどう伝えて、その不満に対して、旦那さんはどう反応していますか？その言い方で不満は解消されますか？

去年私の父と母は、金婚式を迎えました。結婚50年というのは本当にすごい事だと思いますが、決して夫婦仲が良かったかというとそういうわけではありません。そんなうちの両親に学ぶ、典型的なうまくいかないコミュニケーションの例や、夫婦関係を良くするために必要なことについてお話しします

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#夫婦関係の悩み #夫婦喧嘩 #離婚の理由 #旦那さんへの不満