最近看到一个视频，提到一个观点：让孩子有机会能够适当感受到“饿”，知道自己的需求，评论区有人疑惑：“为什么小孩子不知道饿？”
饿，作为一种基本感受，为什么需要被特别提出来？直到看另一条回复“自己对食物没有饿和饱的感受，只有完成任务式的定时完成进食，”问题才慢慢浮现，原来关键不在于“吃与没吃”，而在于我们是否能感知自己身体的真实感受。从外在的要求中分辨出自己的需要，这不仅仅在于身体的需要，也会延伸到情绪、关系，以及对生活的选择之中。

看完这部热播的电视剧，男主的很多生活场景都让我印象深刻甚至令人羡慕，我想这就是在真正有爱的家庭中成长起来的孩子吧。

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又到了冬奥会，谷爱凌作为滑雪运动员再次被推到聚光灯下。有的人喜欢她，喜欢她真诚、热情、勇敢；有的人不喜欢她，明明知道每个人都不一样但看着她闪闪发光的title却还是感受到了压力，而今天我们抛开这些，看一看谷爱凌面对“感受“的状态，对我们的帮助。

“产后抑郁”是很多妈妈们会出现的心理问题，需要得到更多的重视。本是为人母而幸福的女性们，却因产后抑郁经历了一份额外的痛苦。今天我们一起来看一下产后抑郁的疗愈与恢复。

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手机游戏成亲子“死对头”？假期亲子和解，只需补上这堂理解课。

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今天讲述的是一个咨询案例，职场中的收获。

内在的成长，恐惧的看见和释放，自我的认可，坦然接受别人的帮助等等。。


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新年新启程，2026，放自己一马。

愿你找到属于自己的风景 自己的路。

提到“不想上学”，大多数人会想到那些十几岁的问题少年。叛逆、厌学、逃学，事实上，到这种时候，很可能已经不是“不想上学”，而是“无法上学”了。

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相信很多人过年回家以后，会发现不想出去工作和离开家里，希望可以继续在家里呆着，还没有休息够的感受，还有会留恋家，舍不得走等等，这些背后又隐藏着什么样的心情和心理状态呢？

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为什么“睡懒觉”不被允许当我们放假在家的时候，起得晚容易受到这样的指责：你怎么还赖在床上，太阳都晒屁股了也不知道起床。似乎睡懒觉是一件不好甚至不道德的事情。这背后的原因在于，在老一辈的成长环境中，吃苦耐劳，艰苦奋斗是大家所推崇的优秀美德，每个人也是以这样子的标准要求自己的。过去的生活条件，也不允许大家长时间的休息，只有努力工作才能养活一家人。在这样的要求和恐惧下，休息就变成了一件不应该的事情，甚至变成一件不道德的事情，是与“艰苦奋斗、勤劳勇敢”等优秀品质相违背的。所以看起来是长辈不允许子女休息，实际上是因为长辈也不允许自己休息，对于睡懒觉的排斥和指责背后是他们一直以来对休息的恐惧无法化解，不敢停下来休息，疲惫不断积累，这些积压的感受会以各种方式显现出来。

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